Jooga. Hommikujooga - Yin jooga hingamised ja venitused
Pühapäev, 14. september kell 10:00 - Pühapäev, 26. oktoober kell 11:00
Hommikused joogatunnid toimuvad igal pühapäeval kell 10-11. Tule kohale 10 min enne algust.
Tallinn, Pärnu mnt 6 II korrus.
Yin jooga – vaikne äratus ja sügav hingamine ✨
Alusta oma pühapäeva rahulikult, andes endale aega ärgata ja tasakaalu luua. Yin jooga on õrn ja sügav praktika, mis ühendab pikemad venitused teadliku hingamisega, aidates kehal avada liigesed, lihased ja sidekoed. Praktika toetab ka meridiaanide ehk energiakanalite vaba liikumist, tuues tasakaalu nii kehasse kui meelde.
🧘♀️ Yin jooga regulaarse praktika kasutegurid:
• suurendab vereringet ja parandab paindlikkust
• rahustab ning tasakaalustab vaimu ja keha
• vähendab stressi ja ärevust
• tugevdab kogu keha sidekude – fastsiat
• soodustab sügavamat lõõgastust ja puhast energiatunnet
• parandab liigeste liikuvust ja liigeste tervist
• aktiveerib meridiaanid, tuues tasakaalu elunditesse ja toetades keha loomulikku tervenemist
🌿 Hommikused yin venitused ja hingamisharjutused äratavad keha õrnalt, loovad värske energia ning aitavad sul alustada päeva rahuliku ja kerge tundega.
📍 Toimub: pühapäeva hommikuti kl 10–11
Tallinnas, Pärnu mnt 6, II korrus. Võimalus on osaleda ka veebis, kui oled ostnud pileti ja sa ei saa kohale tulla.
Olemas on joogamatid – tule mugavate riietega ja lihtsalt naudi vaikset ärkamist.
💫 Hinnad:
1x pilet – 15 €
4x pilet – 33 €
📩 Registreerumine: [email protected]
📞 Tel: 56944741