Ingelise Israel: Kuidas väsimus mõjutab elu ja suhteid?

Väsinud saab olla nii vaimselt, füüsiliselt, hingeliselt kui sotsiaalselt. Kui üks eluvaldkond meid energiast tühjaks tõmbab, siis see mõjutab ka meie ülejäänud elu. Me oleme kõik kogenud, et kui kodus on tüli majas, siis ka tööl on raske keskenduda. Samuti on üsna keeruline jõuda trenni pärast vaimselt väsitavat tööpäeva, kuigi oled tunde laua taga istunud. Väsinuna kipume me olema kärsitumad, väljaütlemistes teravamad ning egoistlikumad. Kuidas aga sellest rattast välja tulla ning ennast ja teisi meie ümber säästa?
Ingelise räägib meile väsimusest, selle tüüpidest ja tundemärkidest ning sellest, kuidas see meie elu mõjutab. Ta õpetab meile praktilisi harjutusi, kuidas oma energiavarusid taastada ning tutvustab kohalolemise praktikaid.

Ingelise Israel on treener, koolitaja, nõustaja ja terapeut. Tal on rohkem kui 15 aastat koolituskogemust nii psühholoogilise enesehoiu, meeskonnatöö, müügi kui klienditeeninduse teemadel. Ingelise oli JCI Toompea president 2010. aastal. Rohkem infot Ingelise ja tema tegemiste kohta leiab siit: https://www.teadlikareng.ee/ingelise-israel