Ilunippide töötuba - Näojooga • Näo- ja kaelamassaaž • Ilunipid • Vitaalsuse suurendamine

Näojooga, näomassaaži ja lihtsate kuid tõhusate ilunippide töötuba naistele kes väärtustavad ennast ja soovivad tuua esile oma loomulikku sära naturaalsete võtetega.

💛 Mis sind ees ootab?

See on praktiline ja inspireeriv töötuba, kus õpid lihtsaid, kuid tõhusaid tehnikaid, mis aitavad sul:

• näha välja värskem ja nooruslikum

• vähendada pingeid näos ja kehas

• tõsta energiataset

• tuua näole loomulik sära

Kõik harjutused ja nipid on kohe kasutatavad sinu igapäevaelus.

🌸 Töötoa kava

🕒 Saabumine & häälestus

• Rahulik saabumine

• Tee ja mõnus sisseelamine

• Ruumi ja atmosfääriga harjumine

🕒 Tutvumine & personaalsed soovid

• Lühike tutvumine

• Osalejate ootused ja küsimused

🕒 Sissejuhatus + ettevalmistus

• Mis on näojooga ja kuidas see toimib

• Kuidas saavutada nähtavaid tulemusi

• Rahustav hingamine ja lõdvestus

• Kaela, õlgade ja õlavöötme vabastamine

🕒 Näojooga ja massaaživõtted – silmade ja otsmiku piirkond

• Harjutused otsmikule ja silmadele

• Silmalaugude toonuse tõstmine

• Silmaümbruse massaaž ja lümfitehnikad

• Akupressuur silmade sära toetamiseks

💛 Saad kaasa praktilised nipid:

• kuidas vähendada tumedaid silmaaluseid

• kuidas vähendada turseid

🕒 Näojooga ja massaaživõtted– põsed, suuümbrus ja huuled

• Põskede tõstmine ja toonuse parandamine

• Suuümbruse ja miimikajoonte silumine

• Huulte loomuliku volüümi toetamine

💋 Lisaks:

• näo- ja kaelamassaaži võtted

• vereringet aktiveerivad tehnikad

🕒 Lõuajoon ja kael: harjutused ja massaaž

• Lõuajoone vormimine

• Lõuaaluse pinguldamine

• Kaela nooruslikkuse toetamine

💛 Toetuseks:

• lümfimassaaž kaelale

• pingete vabastamine

🕒 Lõdvestus & stressi vabastamine

• Lõdvestavad näoharjutused

• Tapping ja sügav lõõgastus

• Akupressuur stressi, peavalu ja silmapinge leevendamiseks

🕒 Ilu- ja heaolunipid💎

See on töötoa kõige inspireerivam osa, kus saad väärt teadmised igapäevaseks kasutamiseks:

🌿 Nahahoolduse nipid
🌿 Juuste ja naha hooldus (sh suveks)
🌿 Nahale kasulikud toidud

⚡ Energia ja enesetunne:

• kuidas tõsta energiataset

• kuidas vähendada väsimust

🕒 Kokkuvõte & küsimused

• Küsimused ja vastused

• Soovitused koduseks praktikaks

• Järgmised võimalused

🎁 Osalejatele sooduskood Wellness Studio e-poes

🌿 Kellele töötuba sobib?

• kõigile naistele

• igas vanuses

• nii algajatele kui ka edasijõudnutele

✨ Tule ja koge muutust

See töötuba annab sulle tööriistad, millega saad iga päev toetada oma ilu, enesetunnet ja suurendada oma vitaalsust ning energiataset – loomulikul ja nauditaval viisil.

💛 Kohtade arv on piiratud – broneeri oma koht varakult!

👩‍🏫 Töötoa läbiviija

Heivi Herne
Sertifitseeritud näojooga õpetaja (Danielle Collins meetod, alates 2016)
Holistiline tervise-, ilu- ja heaolunõustaja

✨ Joogaõpetaja
✨ Life Coach
✨ Tervise ja heaolu Coach
✨ Toitumise ja dieedi Coach
✨ 13+ aastat kogemust ilu ja heaoluvaldonnas

Minu kirg on aidata inimestel tunda end paremini – nii seest kui väljast.

Olen loonud ise kaks näojooga treeningvideot, silmade jooga video, ilumassaaži ja Gua sha massaaži õppevideo ning mõned treeningvideod naistele.

💎 Hinnad ja paketid

Ilunippide töötuba – Tabasalu, PalyDate stuudio

✨ Vali endale sobiv osalemise viis

✨ Regular – 69 €

Tavahind

✔️ Osalemine 2,5 h töötoas

🎥 Videotreeningud -30% soodsamalt
👉 kehtib 48 tundi pärast töötoas osalemist
(videote tavahind 54 €)

🎁 Boonus:
🛍️ -20% kõikidelt toodetelt ja teenustelt e-poes
👉 kehtib kuni 2 nädalat pärast töötoas osalemist

💎 VIP – 89 €

Rohkem väärtust ja personaalsem kogemus

✔️ Osalemine 2,5 h töötoas
✔️ Personaalsed soovitused sinu näole ja vajadustele

🎁 Lisaboonused:

✔️ Tasuta 20 min personaalne online järelnõustamine
(tulemuste täpsustamine + individuaalne juhendamine). Hiljemalt 1 kuu jooksul pärast kursusel osalemist

🎥 Videotreeningud -45% soodsamalt
👉 kehtib 1 nädal
(videote tavahind 54 €)

🛍️ -20% kõikidelt toodetelt ja teenustelt e-poes
👉 kehtib kuni 2 nädalat pärast töötoas osalemist

👉 VIP kohtade arv on piiratud

🎁 Boonus kõigile osalejatele

💛 Sooduskood Wellness Studio e-poes kasutamiseks - 20% kõik tooted ja teenused 2 nädala jooksul.
👉 shop.wellness-studio.ee