Kutsun Sind osa saama väga võimsast ja erilisest hingamistehnikast, milleks on püramiidhingamine (Pyramid Breath Method®) ja mille loojaks on Johann Urb.
Saame 22. mai (neljapäeva) hommikul kokku, et äratada üles keha ja meel ning läheme päevale vastu kerguse ja inspiratsiooniga ☀️
Püramiidhingamise meetodis kasutatakse liikumist, häält ning organismi hapnikuga küllastamise tehnikaid, et tõsta pinnale kehasse kogunenud pinge ja allasurutud tunded ning need hääle ja keha liigutamise abil vabastada. Selle tulemusena paraneb enesetunne – väheneb stress, suureneb elujõud ja loovus, närvisüsteem rahuneb ning immuunsüsteem tugevneb. 💪🙏
🟡 Aeg: Neljapäeval, 22. mai kell 8:30-10:00
🟡 Koht: City Yoga Studio (Niine 11, Tallinn)
🟡 Palun tule kohale 5-10 minutit varem, et saaksid end mõnusalt sisse seada.
🟡 Selga pane mugavad riided (Olemas on riietusruumid ja ka dušhid)
🟡 Joogapadjad- ja matid on kohapeal olemas!
🟡 Osaluspanus: 20 €
Registreerimine:
fientast: https://fienta.com/hommikuhingamine
🧘♂️ Tundi viib läbi Keijo Tismus, kes on enesearengu maailmas sügavamalt olnud üle 10 aasta. Läbi erinevate praktikate, koolituste ja retriitide on ta tajunud, et soovib maailmale edasi anda seda teadlikkust, rahu ja kogemust, mida ta ise õppinud. Keijo Tismus on lõpetanud Pyramid Breath Method® treeningprogrammi ja on sertifitseeritud püramiidhingamise õpetaja.
Teeme närvisüsteemile korraliku restardi, liigutame keha, väljendame end häälega ja hingame.
Tule koge väge enda sees! 💯
City Yoga Studio • Niine tänav 11, 10414 Tallinn, Harju maakond, Eesti
