Vabastav Hingamisrännak | 21.09 | Tallinn

Tere armas hing! Kui tuled esimest korda hingama, siis ära osta piletit ennem, kui oled läbi lugenud vastunäidistused ning lisainfo! :)

Hingamisrännak on ca 2.5 tundi kestev hingamisprotsess, mis kasutab erinevate hingamiskoolkondade parimaid võtteid ning aitab organismi kiiresti viia nn. superseisundisse, kus on tasakaalus nii mõistus, keha kui tunded.

Rännaku läbiviija Juhan on õppinud Body Awareness Instituudis ja Integral Body Instituudis biodünaamilise hingamise juhiks ning Tais Freedom Breathwork Schoolis Rebirthing hingamistöö juhiks.

Hingamisrännaku vastunäidistused:

• Rasedus (igas staadiumis)
• Äge astma
• Südame-veresoonkonna haigused
• Skisofreenia, psühhoos
• Epilepisa, krambid
• Hiljutine trauma või operatsioon
• Mis tahes muu meditsiiniline, füüsiline või psühhiaatriline seisund, mis takistaks või mõjutaks võimet kogeda sügavat füüsilist või emotsionaalset vabastamist
• Vanus alla 16 aasta

Kui soovid vastunäidistuste osas nõu küsida või konsulteerida, siis kirjuta julgelt Hingamisrännakud Juhaniga facebooki postkasti. Kui vastunäidistused puuduvad, siis on roheline tuli rännakule tulemiseks.

Palun vali endale taotlus, millega rännakule soovid minna. Võid selle hoida enda südames, ei pea kellelegi seda ütlema :)

Soovin Sulle teada anda, et sisened turvalisse ruumi, kus kõik toimuv jääb konfidentsiaalseks. Kõik emotsioonid on lubatud ja teretulnud. Hoian Sulle ruumi, kus saad ennast vabaks lasta ning kogeda ühendust oma tõelise olemusega!

Proovi vältida seansile tulles liialt palju make-upi, kuna see võib näos laiali minna. Palun väldi sellel päeval lõhnaõli kasutamist ning rasket toitu.

Riietu mugavalt. Võta keha pealt ära nutikellad ja ehted 😊

Võta kaasa vesi, et end koduteel hüdreerida. Matid, pleedid ja padjad on kohapeal olemas :)

Ostetud piletit saab kasutada vaid sellel rännakul. Kui selgub, et ei saa hingamisele tulla, siis on võimalus osalus edasi müüa. Kui tekib ootelist, siis olen sellega Sulle abiks. Kui ei, siis saad kinkida sõbrale ühe toreda kogemuse :)

Aadress: Hobujaama 12. Ukse kohal on suur Infra Jooga silt - uks asub teiselpool Vapianot - peab ümber maja kõndima. Maja ees on tasuline parkla - parklasse pääseb läbi tõkkepuu ning tõkkepuu asub Admirali maja kõrval.

Minu taotlus selle rännakuga on luua ruum, kus iga indiviid saaks terveneda ja sisemiselt kasvada.

Rännakuni!