Tule veeda üks õhtu iseendaga - õhtu, kus saad korraks peatuda, hingata ja lihtsalt olla.
Alustame kerge liikumisega, mis aitab kehal ärgata ja vabastada pingeid. Seejärel liigume edasi hingamisrännakule, et sügavamalt lõdvestuda, märgata iseennast ning vabastada see, mis enam ei teeni.
Lase õhtul kulgeda omas rütmis ja anna endale võimalus lihtsalt kohal olla.
Liigu - Tunneta - Vabasta.
Lisainfo:
*Riietu mugavalt, kõik muu vajalik on kohapeal olemas.
*Osalustasu 35€; Pereliikmega koos 60€; Pensionär 25€.
Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia