Helirännak tervendavate helidega Otepääl
Reede, 10. aprill kell 18:30 - 19:30
Otepää Kogukonnakeskus
Kutsun sind Otepääle helirännakule, mis on pühendatud närvisüsteemi tasakaalustamisele ning sisemise jõu ja selguse aktiveerimisele.
Igapäevane pinge, kiirus ja infomüra hoiavad meie keha ja meelt pidevas valmisolekus. Kui närvisüsteem ei saa piisavalt taastuda, võib see mõjutada meie enesetunnet, keskendumist, und ja sisemist tasakaalu. Helirännak loob võimaluse tulla sellest seisundist sammhaaval välja ning suunata keha ja meel sügavama rahu, lõdvestuse ja kohalolu poole.
Heli ja vibratsioon mõjuvad inimesele rohkemal kui ainult kuulmistasandil. Kui keha saab turvalises ruumis lõdvestuda, aktiveeruvad loomulikud taastumisprotsessid, vabanevad stress, ärevus ja alateadlikud blokeeringud ning sisemine selgus saab hakata taas esile tulema.
Rännakul kõlavad gong, Tiibeti helikausid, goshi kellad, šamaanitrumm, ookeanitrumm, monoliina ja teised harmoonilise ja tervendava heliga instrumendid. Nende helid ja vibratsioonid loovad mitmekihilise helivälja, mis toetab pingete vabanemist, närvisüsteemi rahunemist ning sügavamat ühendust iseendaga.
Erilise osana kõlab rännakul Marsi gong, mille sügavat vibratsiooni seostatakse sisemise jõu, julguse, selguse ja edasiviiva energiaga. Koos teiste pillidega aitab see luua ruumi, kus saab kogeda nii pehmenemist kui ka tugevamat kontakti oma keskme ja sisemise väega.
Helirännak toimub lamades. See on aeg, kus ei ole vaja midagi saavutada ega kuhugi jõuda. Piisab sellest, et tuled kohale ja lubad helidel mõjuda.
Kui tunned, et vajad rohkem rahu närvisüsteemile, selgust mõtetesse ja tugevamat ühendust iseendaga, siis oled südamest oodatud.
Lisainfo: Kohapeal on olemas mõned matid ja pleedid, võimalusel võta kaasa oma matt ja pleed. NB! Palun saabu vähemalt 10 minutit varem, et end mugavalt sisse seada. Enne helirännakut pakume ka taimeteed.
Tule üksi või võta kaasa ka sõber.
Sündmust toetab Otepää vald.
Otepää Kogukonnakeskus • Munamäe tänav 4a, 67403 Otepää, Valga maakond, Eesti