Kuidas esinemist ette valmistada? (1h)

**Kas oled olnud olukorras, kus:

• enne esinemist läheb pea tühjaks ja enam ei mäleta, millest pidid rääkima?

• sul on sada lehekülge materjali, kuid vaid 10 minutit, et seda ette kanda?

• sa lähed teiste ette, lootes slaididele või "et elad selle kuidagi üle"?

• sul on palju mõtteid, aga sa ei oska neid ritta panna?

Kas tead, mida sa selles olukorras tegelikult vajad? Sa vajad sisu.**

**Sisu, millega sa inimeste ette lähed, annab sulle vajaliku enesekindluse, kaasahaaravuse ja energia. ** Tänu heale sisule õnnestud sa iga kord. See on nagu turvavöö, aga samas ka kvaliteedi ja enesekindluse garantii.

Jah, on oluline õppida nippe, kuidas mõjusamalt esineda ja kuidas publikut kaasata, aga üks olulisemaid ülesandeid on luua väärt sisu ja teha hea ettevalmistus, sest see garanteerib sulle edu ja publikule nauditava kogemuse.

Sa saad sellele iga kell tugineda, ka siis, kui mõnes olukorras esinemisnärv segama hakkab, sa ennast just liiga hästi ei tunne või keskkond väljakutsuv tundub. See aitab sul hoida fookust ja on midagi, mille jagamine sulle endale ka naudingut pakub.

Kuidas esinemist ette valmistada? Seda ma sulle siin salvestatud veebinaris jagada soovingi.

**See koolitus on sulle, kui:

• oled lõpetamas õpinguid ja valmistud lõputöö kaitsmiseks

• sul on tööl ees ootamas mõne idee või projekti esitlemine

• oled kutsutud rääkima seminaril, konverentsil või mõnel muul laval

• soovid rohkem enesekindlust ja selgust esinemise ettevalmistamisel

• sul on tunne, et tahaksid esinemise eel olla rohkem valmis, aga ei tea, kust alustada

Pole vahet, kas esined viie inimese või viiesaja ees – hea ettevalmistus aitab sul end laval kindlamalt tunda ja meeldejäävalt esineda.

Telli see veebinar ja saa praktilised tööriistad, millega oma järgmine esinemine edukalt ette valmistada!

**Sellel koolitusel jagan sinuga:

• kuidas ühte esinemist ja iseennast esinemiseks ette valmistada?

• mida võtta, mida jätta?

• milline on hea ja huvitava kõne struktuur?

• kuidas enda esitlus meelde jätta?**

P.S Koolitus on kestvusega 1 tund, saad seda endale sobival hetkel vaadata ja on järelvaadatav 2026 aasta lõpuni.

Sisukat ettevalmistust!
Kristina

Koolitaja tutvustus

KRISTINA SAMRA
Eneseväljenduse mentor | Kõnekujundaja | Inspiratsioonikõneleja

Kristina on kirglik suhtleja, mentor ja koolitaja, kes aitab inimestel end julgelt ja autentselt väljendada. Pikaaegne kogemus kommunikatsioonivaldkonnas, maailma tippkõneleja Eric Edmeades’i käe all treenimine ning tema loomuomane tundlikkus ja taju on andnud talle oskused tuua välja just need kõige olulisemad sõnumid ning särav isiksus igaühes.

Tema tugevuseks on luua sulle turvaline ruum ning oma siiruse, kuid meeldiva nõudlikkusega viia sind muutusteni.

Olgu see töötubade ja koolituste läbiviimine, 1:1 mentorlus, noorte juhendamine, kaasahaaravate sõnumite loomine või publiku inspireerimine – Kristina missioon on aidata inimestel suhelda enesekindlalt, elada oma tingimustel ja nautida igat sammu teel.

“Mina usun, et iga inimene on loomupäraselt julge, ehe ja mõjus esineja. Minu südameasjaks on sind selle inimese juurde tagasi aidata ehk näidata sulle teed iseendani.” (Kristina Samra)

Kristina Samra
Eneseväljenduse mentor ja koolitaja / Inspiratsioonikõneleja
LOSD Skills-Live Speaker Cambridge University 2025
Speaking Academy Team Leader Tallinn 2024
https://kristinasamra.com/
https://www.instagram.com/kristinasamra/
https://www.linkedin.com/in/kristina-samra