1-h töötuba "Kuidas ennast ehedalt ja julgelt väljendada?" (salvestus)

Esmaspäev, 1. jaanuar kell 11:00 - Teisipäev, 31. detsember EET

Online

Avalik esinemine või online's ülesastumine, sõnumite kirjutamine, koosolekul oma mõtete jagamine või pereringis olulistest teemadest rääkimine - see kõik on üks eneseväljendus. Tihtipeale aga on meil takistused, miks me ei suuda ega saa ennast julgelt ja selgelt väljendada. Ja kui isegi julguse kokku võtame, siis iseendast jääb selles ülesastumises siiski puudu.

Kuidas olla ehe ja julge? Just sellele küsimusele saad vastuse, kui saad osa sellest lühikesest praktilisest töötoast.

Kellele töötuba sobib?
See sobib sulle, kui sa oled alustamas online's esinemist, sul on vajadus suuliselt esineda oma töökohas või oled asunud ettevõtluse teekonnale ning soovid piiravatest takistustest üle saada ja ennast vabalt väljendada. Töötuba annab esimese sammu ja nipid, kuidas jõuda selgema ja ausama eneseväljenduse juurde. See on eeldus ja sissejuhatus pikematele koolitustele.

Koolitaja: Kristina Samra
Töötoa hind: 9,90€

Julge olla ehe!
Kristina Samra


Kes on Kristina Samra?

Olen rohkem kui 10 aastat tegutsenud turunduse ja kommunikatsiooni valdkonnas. Minu üheks lemmiktegevuseks on tekstide toimetamine ja selgete sõnumite vormimine. Olen oma sõnumites sihtgrupipõhine, kliendisõbralik, konkreetne ja sõnumi saajale fokusseeritud ehk küsin alati küsimuse – mida tegelikult öelda soovin ja mida sõnumi saajalt ootan?

Sama palju pakub mulle huvi inimloomus, psühholoogia, enda keha ja sisemise hääle kuulamine ning enese loomulik väljendamine. Olen juhendanud keha-meele trenne, õppinud EMTA-s muusikateraapiat, treeninud maailma tippkõneleja Eric Edmeades'i käe all avalikku esinemist ning täiendanud ennast mitmetel kursustel ja koolitustel kodumaal. Kõige enam olen aga õppinud läbi iseenda tunnetamise, katsetamise ja elukogemuse, kuidas teha julgeid ja endast lähtuvaid otsuseid, elada enda tingimustel ning kuulata oma südamehäält.

Selle saavutamisel pean ääretult oluliseks selget ja ausat kommunikatsiooni ja eneseväljendust, eelkõige seetõttu, et olla kooskõlas iseendaga ja end ümbritsevaga ning elada ehedat elu. Kuidas väljendada ennast nii nagu tunned ja nii, et sind mõistetaks? Seda soovime ilmselt kõik. Minu südameasi on seda oskust arendada ning jagada.


Tagasiside minu koolitusele:

Eva-Maria:
“See koolitus meeldis mulle väga! Kristina oskab lihtsalt ja loogiliselt seletada ning tuua näiteid, millega igaüks suudab mingil määral samastada ning enda elust olukordi seostada.”

Jelena:
“Väga võimas koolitus oli! See oli mitte ainult eneseväljendamisest, vaid midagi palju enamat. Lihtsad tõed, mis kehtivad kõige kohta, sest nii paljud asjad on omavahel seoses.”

Anu:
“Mingisugune lummus jääb Kristinast järele, see muutis minu mõttenurka.”

Anonüümne:
“Kristina on koolitaja, kes mõjub väga rahustavalt ja tekitab soovi ennast avada. Tema tagasiside on põhjalik ja edasiviiv. Ta oskab teemasid edasi anda väga lihtsalt ja arusaadavalt ning teda on mõnus kuulata.”

Liis Beth:

"Ma tuleksin kohe uuesti koolitusele, kui saaks! Ja plaanin seda ka teha, kui olen mõnda aega harjutanud. Kristina on nii mõnusa olemisega ja superhea koolitaja."

Anonüümne:
"Soovitan seda koolitust inimestele, kes pelgavad esinemist või suurema seltskonna ees kõnelemist, vahel mõnega ka silmast silma vestlust ja kes soovivad jääda ka neis olukordades ikkagi iseendaks ja ehedaks."

Virve:
"Ma mäletan, et lugesin koolituse reklaami lõpust, et koolituse lõpuks on eneseusk suurenenud ja jõuan iseendale märksa lähemale. Siis kahtlesin, et kas seda saab ühe päevaga õppida nii, et ma päriselt tunnengi end ehedama ja kindlamana. Ilmselt olin usu endasse kaotanud, arvamaks, et võiksin suuta vabalt rääkida suurema hulga inimeste ees. Aga päeva lõpuks pidin tunnistama, et jah, kõik selles reklaamis lubatu vastaski tõele. Ma tõesti tundsin, et olin paremas kontaktis eheda ja haavatava iseendaga ja juba see muutis palju lihtsamaks teiste ees rääkimise. Lõpus oma lugu jutustades tajusin, et ma isegi hakkasin rääkimist nautima. Minu esimene mõte koolituselt lahkudes oli: see oli eriline kogemus."

Kristina Samra

+3725166556

kristina.samra@gmail.com