KRISTJAN ROTENBERG - Enesevalitsemise ABC

N 14. oktoober 2021 kell 18:00 - 20:00 EEST

Kadaka Konverentsikeskus ja veebiülekanne · Kadaka tee 4, Tallinn, Eesti

Zoom

Loeng

Koolitaja: Kristjan Rotenberg
Osavõtutasu: 25 €
Loeng toimub: koolitusruumis ja veebiülekandena

Proovilepanevates oludes toimetulek nõuab vastupidavust. See aga on arendatav omadus, mida saame kasvatada läbi enesevalitsemise oskuste. Parema enesevalitsemise üheks oluliseks sammuks on minna oma käitumises automaatsete reageeringute pealt teadlikele valikutele. See eeldab oma tähelepanu hoidmist paralleelselt nii sise- kui välismaailmas toimuval. Suudame näiteks kergesti tajuda inimesi, kes viibivad meiega samas ruumis, samuti on võimalik õppida pingutusteta tajuma seda, mis toimub meie sees või kuidas me reageerime. Kui oskad juba ennast jälgida ja märgata, tekib võimalus hakata ka ennast valitsema.

Loengusse on oodatud kõik, kes vajavad teadmisi enesevalitsemisest keerulistel ajaperioodidel. Jutuks tulevad psühholoogilise vastupidavusvõime allikad ning aju toimimine ja kohanemisvõime. Eraldi pöörame tähelepanu märkidele, mis viitavad vastupidavuse nõrgenemisele, ning tutvume enesevalitsemise ABC-ga vastupidavuse arendamiseks.

Loengu järel osaleja:
- on saanud ülevaate pingetealuvust mõjutavatest aspektidest;
- teab, millised on stressi sümptomid;
- teab, mida räägib neuroteadus aju käitumisest pinge korral ja kuidas seda on võimalik mõjutada;
- tunneb lihtsaid nippe, kuidas oma vastupidavusvõimet arendama hakata.

Kristjan Rotenberg on mentor ja koolitaja, spordi- ja muusikamees ning väsimatu enesearendaja. Kristjan väärtustab endas ja teistes avatud hoiakut uutele ideedele ja julgust neid ideid järele proovida. Peale mentori- ja koolitajaameti on Kristjan tööd teinud juhtimise ja kvaliteedi teemadel tööstusettevõtetes nagu Stoneridge, Marat ja Elcoteq. Kuni 2019. a sügiseni juhtis ta Harju Elekter Elektotehnikas tehasejuhina 200-liikmelist meeskonda. Kristjanit iseloomustab pühendumus organisatsioonide pidevale arengule, eelkõige meeskondade ja protsesside töö täiustamise läbi.

Magistrikraadi cum laude sai Kristjan Estonian Business Schoolis rahvusvahelise ärijuhtimise erialal. Teadmised psühholoogias ja enesejuhtimises on ta omandatud Mare Porgi, Anni Kuusiku ja Eva-Maria Kangro käe all ning läbi pideva tehnikate praktiseerimise. Koolitajaoskused on Kristjan saanud Innowise täiskasvanute koolitaja väljaõppe programmis Katrin Karu, Marin Johnsoni, Sigrid Aruväli ja teiste andragoogika tippude suunamisel, lisaks on ta täiendanud ennast Peep Vainu, Dean Graziosi ja Tony Robbinsi koolitustel. Kristjan elab Tallinnas, aga teeb koostööd juhtide ja firmadega üle kogu Eesti, Skandinaavia ja Baltikumi.

Loeng kuulub Kadaka Konverentside koolitussarja "Tervise teerajad".
Sarja teisi koolitusi vaata https://fienta.com/et/o/4995.

Registreerun loengusse

Kadaka Konverentsikeskus ja veebiülekanne • Kadaka tee 4, Tallinn, Eesti

Google Map of Kadaka tee 4, Tallinn, Eesti

Kadaka Konverentsid

leelo@kadakakonverentsid.ee