Enda emotsioonide ja mõtete juhtimine

„Enda emotsioonide ja mõtete juhtimine“ on praktiline koolitusprogramm, mille fookuses oled just Sina – 9.-12. klassi õpilane. Koolitus on välja töötatud noorte vajadustest lähtuvalt ning suunatud spetsiaalselt Sulle.

See on koolitus, milles saad oma õppimise eesmärgid seada ise. Võid seada eesmärgiks efektiivsuse tõstmise oma õppetöös, aga samuti toetab see koolitus Sind kooliärevuse, meeleolukõikumiste ja enesehinnanguga seotud muredega toimetulekul ning keerulistes suhetes eakaaslastega.

Õpetatavaid enesejuhtimisoskuseid rakendades kasvab Sinu võimekus olla rahulik, püsida valitud teemas ja toimida efektiivselt. Senised õpilased on saanud õpetatavate tehnikate abil vabaks emotsionaalsest vastuseisust mõnede õppeainete või ka õpetajate või klassikaaslaste suhtes.

Et muutused oleksid võimalikud ja märgatavad, sisaldab koolitus arvestatavat hulka isiklikku praktilist tööd nii jälgimisülesannete kui audioharjutustena. Koolituse aluseks on teadmine inimese 5-osalisest ülesehitusest, mis pärineb joogateadusest, ent on vägagi sobiv tänapäeva noorele.

Koolitaja: Jaanus Viese

www.tervikharidus.ee