Empaat - õpi armastama ka ennast!

1,5-tunnine enesearengutöötuba tundlikele ja hoolivatele inimestele.

Sa oled tundlik.
Sa oled õrn.
Sul on suur süda.
Sa hoolid teistest sügavalt – sageli rohkem kui iseendast.

Aga kas sa märkad ja toetad ka iseennast?
Kas sa oskad öelda “ei” ilma süütundeta?
Kas sa tead, mida sina vajad, tahad ja tunned?

Töötoas:

• Saad teadlikuks oma vajadustest
• Õpid ennast toetama ja märkama
• Harjutad enesekaastunnet
• Vähendad ärevust, väsimust ja ületöötamist
• Õpid kehtestama piire ja väljendama ennast ehtsalt
• Harjutad kohalolu - ilma aitamata, lahendamata