EMA 2.0 muutumistsükkel - KEVAD 2023

Muutused on midagi, mis saadavad meid läbi elu. Vahel on need teadlikud, kui seame endale eesmärke ja juurutame positiivseid harjumusi, kuid vahel on need ootamatud ning meie kontrolli alt väljas. Mõlemal juhul oleme juhitud aga kindlast tsüklist, mis igat muutust iseloomustab.

Minu teekond teadlike muutuste teel algas pärast esmakordselt emaks saades, mil oma varasema elu lahti laskmisega kaua viivitasin ning seeläbi oma elu keerulisemaks elasin, kui see vajalik oleks olnud. Oma teise suurema elumuutuse kogemuse sain aga 2022. aasta suvisel muutumistsüklil, mis ilmselt pärast kahte aastat koroonaisolatsiooni ning kevadisi sõjauudiseid lugedes lõpuks "ma soovin elada oma parimat elu" südamesoovi kuulda võtsin ning selle teostuse poole teele asusin. Üks väike, kuid järjepidev samm korraga.

Olgu see muutumistsükkel esimene samm Sinu teekonnal endale aja tekitamiseks, suurema eesmärgi täitmisel või ka mõne uue harjumuse juurutamisel, EMA 2.0 muutumistsüklil on ruumi nende kõigi soovitu täitmiseks, sest selle toel on saanud teoks juba üle 50 muutuse ning elukvaliteedi tõusu.

Need on reaalsed lood emadest, kes on tänu osalemisele leidnud üle aastate regulaarselt aega iseenda jaoks, alustanud taas spordiga, õppinud oma lastega 1:1le aega nautima, täitnud karjäärialaseid unistusi või taasavastanud oma kaugenenud paarisuhte. Selgelt mõõdetavate tulemuste kõrval on neist igaüks saanud aga kaasa kingituseks midagi palju enamat – personaalse arenguvihiku, et ükskõik millise muutusega paremini toime tulla ning vankumatu usu, et nad sellega ka hakkama saavad. Tõstes seeläbi mitte ainult enda, vaid ka oma lähedaste elukvaliteeti.

Emade vajadusi arvestav kaheksanädalane muutumistsükkel sobib ka Sulle, kui tunned end ära mõnes allolevas punktis:

⭐️ oled end laste ja pereelu kõrval kaotanud ega oska kuskilt alustada või selleks vaba aega leida;
⭐️ soovid täita mõnd konkreetset eesmärki;
⭐️ soovid vabaneda mõnest tülikast harjumusest ning juurutada uut;
⭐️ soovid olla vastupidavam ja teadlikum ootamatute muutustega toimetulekul;
⭐️ soovid võtta endale regulaarselt aega ning selle rütmi juurde püsima jääda;
⭐️ soovid läbida mõnd muud kursust, kuid pelgad, et ei ole piisavalt järjepidev;
⭐️ soovid saada teadlikuks põhjustest, mis seisavad Sinu ja Su soovitu vahel;
⭐️ soovid lõpetada edasilükkamise ja hakata tegutsema;
⭐️ oled uudishimulik õppija ja enesearengu entusiast;
⭐️ soovid oma senise elukvaliteedi viia kõrgemale tasemele;
⭐️ jpm.

Selleks, et Su mõni ülalnimetatud soov edukalt ideest tegelikkuseks muuta, ootan Sind liituma kaheksanädalasele emade muutumistsüklile, mille jooksul:

⭐️ läbid toetavas emade grupis oma soovitud muutuse poole liikumise teekonna;
⭐️ teadvustad ja eemaldad takistused, mis on seni olnud Sinu ja Su soovitu vahel;
⭐️ tõstad läbi teadlike tegevuste oma senist elukvaliteeti;
⭐️ muutud enesekindlamaks läbi muutunud minapildi;
⭐️ lood Arenguvihiku toel personaalse tööriista, millele toetuda ka hilisematel muutlikel aegadel;
⭐️ õpid oma aega paremini juhtima;
⭐️ lõpetad edasilükkamise ja hakkad tegutsema;
⭐️ jpm.

Kogu tundmatu teekonna ajal ei ole Sa oma küsimuste ega mõtetega kunagi üksi, kuid teisalt ei tehta ühtegi olulist sammu Sinu eest ära, mis on parim kooslus, et programmi lõpus mõistaksid kõige olulisemat – muutused, millest unistada julged, on Sinu sees juba alanud ning jõud nende saavutamiseks juba olemas. Sinul jääb üle veel vaid astuda esimene julge samm – hakata oma muutuse poole liikuma.

-----
Mida programmi läbinud oma kogemuse kohta on rääkinud:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Veelkord avaldan siirat tänu sellise programmi eest. Mul oli tõeliselt põnev, sain palju toetust ja analüüsi, tänu sisukatele vastustele õppisin ka enda kohta uut. Mul oli seda restarti väga vaja. Aitäh! ❤"

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Tahan väga tänada. Ma vajasin seda tõuget. Hirmus on küll aga ka põnev see muutumine. Mis iganes tähtede seisu pärast see kuulutus minu feedi sattus, ma tänan seda ka. Olen tänulik ja tahan veel. 🙂"

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"See kursus andis mulle võimaluse enda teemadele taiesti teise nurga alt otsa vaadata. Mõttetöö tuli muidugi mul endal ära teha, aga iganädalased olulised küsimused aitasid mind väga hästi edasi. Ma ei jõua alati videode vaatamiseni ja sellepärast oli mul väga hea meel, et palju olulist infot oli tekstina ka."
-----

Ootan meie ühist koostööd avatud meele ning siira rõõmuga!

Mugavate muutusteni,
Katrin Loodus

-----------------------------------
Katrin Loodus on kahe väikese lapse ning täiskohaga palgatöö kõrvalt edenedamas Eesti esimest emadele suunatud positiivsete harjumuste ja ajajuhtimise kogukonda EMA 2.0, millega soovib anda oma panuse Eesti emade vaimse heaolu tõstmisse. Ta on enam kui viieaastase kogemuse ja kahekordselt aasta parima õppejõu tiitliga tunnustatud lektor ja täiendkoolitaja. Lisaks põhitööle on ta juhtinud rahvusvahelisel robotite võistlusel esikohani viieliikmelise robootikameeskonna ning olnud aktiivne mitme mittetulundusühingu asutaja või aktiivne liige. Aktiivse ühiskonna heaolu mõjutajana omandas ta uskumuse, et ajajuhtimine ei ole mitte ainult soovituslik, vaid ellujäämiseks kohustuslik oskus igas eluetapis. Enim on Katrin võitnud elukogemusega kogutud ajajuhtimise teadmiste praktikasse panekust aga just emaks saades, kui pereelu kõrvalt lisaks palgatööle ning ettevõtluse edendamisele tasakaalu säilitama on pidanud. See oskus pole kaasa sündinud, vaid omandatud ebaõnnestumistele järgenud õnnestumiste käigus. Tänaseks on produktiivsuse teoreetilised ja praktilised teadmised pandud igale emale lihtsasti kättesaadavale kujule EMA 2.0 muutumistsükli programmis ning ajajuhtimise töötoas, sest Katrin väärtustab enim aega, millega pidevas muutuses kulgevas elus kõigele muule aegumatut väärtust saab luua.

Osta pilet