Elusus ja ülemõtlemine

Teisipäev, 8. aprill kell 19:00 - 20:30 EET

Zoom

Kuidas lõpetada elamine mälus, saavutada mõttetus ja asuda tegutsema?

Tasuta veebinaris keskendume järgmistele teemadele:

  • Mineviku, oleviku ja tuleviku kontseptsioon
  • Anaylsis paralysis e. analüüsi halvatus vs mõte kui loov jõud
  • Muretsemise ja rutiini mõju elususe kogemusele
  • Sisemine vaikus kui platvorm uute võimaluste juurde

Mõtted ja emotsioonid on kogemused, mis kujundavad kõik meie psüühilised seisundid, meeldivad ja ebameeldivad. Iga kordusega loovad nad sisemist autopilooti ning jätavad jälgi nii meie kehasse kui ajju, ehitades, tugevdades või lammutades neuronradasid. Mis oleks, kui muudaksime vaatenurka ja näeksime vaimse tervise häiretes autopiloodi juhtrollist tekkinud sisemist ummikseisu? Olukorda, mida iseloomustab probleemsete vaadete, mõtete ja kogemuste kordumine ning kõige selle negatiivne mõju ajule?

Kui aga oskaksid nendest autopiloodi osistest vabaneda, siis milliseks sa end muudaksid?

Veebinaril praktiseerime:

  • Ajalise illusiooni tabamise ja kohaloleku tehnikat
  • Teadvuse kasutamist oma mõtlemise analüüsiks (metakognitsiooni tehnika)
  • Mõttevaikusesse ja teadvelolekusse naasmise tehnika
  • Kuidas vabaneda hüperfookusest mentaalsetele objektidele (muretsemine, OCD)

Nende tulemusena mõistad oma mälu uuel viisil, oskad vabaneda muretsemisest, pääsed paremini ligi teadvelolekule ja tabad olulist kiiremini.

Registreeru tasuta veebinarile, mis viib Sind praktiliste tehnikate kaudu uuele tasandile – vabamaks muretsemisest, ülemõtlemisest ja rutiinist.
Tasuta veebinari viib läbi Dr Helena Lass, Practical Consciousness õpetaja, kellel on ligi 20-aastane kogemus kliinilises töös hingearstina, psühhiaatrina. Selle aja jooksul on ta süvenenud inimeste hingelistesse eripäradesse ja jagab töövahendeid, mis aitavad taastada vaimset tasakaalu kõige efektiivsemalt.

Tasuta veebinar toimub: 08.04.2025 kell 19.00–20.30
Kõigile registreerunutele saadame hiljem ka kohtumise salvestise, mida on võimalik järgi vaadata kuni 28.04.2025 (k.a).


PS Veebinar on osa Helena Lass'i tasuta kuueosalisest loengute sarjast, mille keskmes on elusus ja praktiline vaimne tervis.

Valik

muuda

Online veebinar

Veebinar toimub 08.04.2025 kl 19.00 - 20.30.
Kõigile registreerunutele saadame peale veebinari toimumist salvestise, mida on võimalik järgi vaadata kuni 28.04.2025 (k.a).

0.00

Tasuta

Kontaktid

muuda

Pilet #1


Makseviis

Practical Consciousness Sihtasutus

53848108

info@practicalconsciousness.org