Eksamipalavikust priiks
Kolmapäev, 4. mai 2022 kell 18:00 - 19:30 EEST
Koolitus toimub kolmel järjestikusel kolmapäeva õhtupoolikul:
4.05, 11.05 ja 18.05 kell 18.00 - 19.30.
Online
Piletimüük internetis on lõppenud.
Veebikoolitus kuni 19-aastastele noortele, kus õpitakse vabanema nii eksami edukat sooritamist segavatest tunnetest kui mõtete poolt tekitatud segavast „mürast“.
OLED LÕPUKLASSI ÕPILANE?
Läheneb kevadine eksamipalavik. Lõpueksamid ja sisseastumiskatsed - mida päev edasi, seda intensiivsemaks ja pöörasemaks läheb eksamiralli.
STOPP!
Võta hetkeks aeg maha ja anna endale võimalus eksamipalavik enda kasuks pöörata. Kõigest 4-5 tunniga omandad tehnikad, mis aitavad sul hallata ja suunata ärevusest tingitud pinget. Lihtsad ja igal ajahetkel kasutatavad harjutused võimaldavad sul eksami ajal keskenduda heale sooritusele, mitte selle üle muretsemisele.
Koolitus on LIHTNE. Omandad tehnikad ja aitad ennast ise.
Eksameid sooritades ja õpitut kasutades, tunned suuremat ENESEKINDLUST.
Omandad oskused ja praktilised teadmised keeruliste olukordade LAHENDAMISEKS.
Kursuse käigus omandad pingetest vabanemise ja parema keskendumise oskused. Õpid paremini lõdvestuma ja ärevusest lahti laskma, mistõttu suudad tõhusamalt nii eksamiteks valmistuda kui ka neid sooritada. Õpitud tehnikaid rakendades kasvab sinu suutlikkus püsida valitud teemas, oskad paremini märgata oma harjumuspäraseid mõtte- ja käitumismustreid ning arendad oskuse teadlikult valida, milliste mustritega soovid kaasa minna ja millistest vabaneda.
Lisainfo: http://tmkkooli.ee