Boot Camp treeningpäev

Boot Camp treeningpäeval saab osaleda kolmes erinevas ja uudses treeningus. Lisaks saab iga osaleja endale materjalid toitumise kohta ning treeningharjutustest, mida hõlpsasti kodus või jõusaalis teha.

Läbiviidavad treeningud:

Strong Nation treening
Sportlik treening, kus harjutuste sooritamine käib muusika tempos. Treening koosneb neljast erineva tempoga blokist.

Boot Camp ringtreening
Treening, kus sooritatakse teatud arv erinevaid militaarse suunitlusega harjutusi. Harjutuste sooritamiseks on kindel ajaline limiit.

Boot Camp rada
Erinevate elementidega põnev seikluslik treeningrada.

Kui veel ei ole trenni jõudnud või trenni minekuks on motivatsiooni vaja, siis Boot Camp treeningpäev on kindlasti tugev kick-start, et saada jõudu ja indu juurde. Tule ja naudi meiega seda lahedat ja aktiivset päeva.

Sinu tervis, pigem siis tugev tervis!