Järelvaadatav veebinar koos arstiga "Bioloogiline vs passivanus: Miks mõni inimene vananeb kiiremini kui teine?"

Passivanus võib näidata 45, aga keha käitub nagu 60. Või ka vastupidi!
Bioloogiline vanus näitab, millises seisundis organism tegelikult on. See ei sõltu ainult sünniaastast, vaid sellest, kuidas toimivad ainevahetus, veresuhkru regulatsioon, põletikulised protsessid, lihasmass, hormonaalne tasakaal, veresooned ja taastumisvõime.

Kliinilises praktikas on väga tavaline näha samas eas inimesi, kelle tervisenäitajad ja enesetunne erinevad märgatavalt. Ühel võib olla hea koormustaluvus, stabiilne veresuhkur ja tugev lihaskond. Teisel võivad samas vanuses esineda kõhurasv, kõrgenenud vererõhk, väsimus, uneprobleemid, insuliiniresistentsus, aeglasem taastumine ja muud tervisehädad.

Sellel veebinaril räägin, mida bioloogiline vanus tegelikult tähendab, miks mõnel inimesel tekivad vananemisega seotud muutused varem ning millised tegurid võivad organismi vananemisprotsesse kiirendada või aeglustada.

Veebinar toimub Google Meetis, kestus on umbes 90 minutit + 30 minutit küsimustele ning 30 päeva jooksul järelvaadatav.

Veebinaril selgitan:

• mis vahe on passivanusel ja bioloogilisel vanusel

• miks kaks samas eas inimest võivad olla tervise mõttes väga erinevas seisundis

• millised mehhanismid mõjutavad bioloogilist vananemist

• kuidas on vananemisega seotud põletik, insuliiniresistentsus ja veresuhkru kõikumised

• milline roll on lihasmassil, jõul ja füüsilisel võimekusel

• kuidas stress, uni ja taastumine mõjutavad organismi vananemisega seotud protsesse

• millised vereanalüüsid ja tervisenäitajad võivad anda infot organismi tegeliku seisundi kohta

• milliseid tegureid on võimalik elustiili, toitumise, liikumise ja tervisemarkerite jälgimise kaudu mõjutada

Räägin ka sellest, miks bioloogiline vananemine ei ole ainult vanusega seotud. Sageli algavad muutused juba aastaid enne seda, kui inimene saab diagnoosi või tunneb, et tervis on märgatavalt halvenenud. Keha annab sageli vihjeid väsimuse, kehakaalu muutuse, aeglasema taastumise, uneprobleemide, vererõhu tõusu, veresuhkru kõikumiste või kehalise võimekuse languse kaudu.

Veebinari eesmärk on anda selgem arusaam sellest, kuidas organismi tegelikku seisundit hinnata ning millised tegurid mõjutavad seda, kas keha vananeb passivanusega kooskõlas või kiiremas tempos.

Veebinar sobib neile, kes soovivad paremini mõista:

• miks energia, kehakaal, uni ja taastumine võivad vanusega muutuda

• kuidas ainevahetus ja põletikulised protsessid vananemisega seotud on

• millised tervisenäitajad annavad infot organismi seisundi kohta

• miks lihasmass ja füüsiline võimekus on vananemise seisukohalt olulised

• kuidas teha teadlikumaid otsuseid oma tervise, toitumise ja liikumise osas

Kui passivanus näitab elatud aastaid, siis organismi tegelikku seisundit aitavad mõista tervisenäitajad, ainevahetus, lihasmass, põletikuline koormus ja taastumisvõime. Selle veebinari eesmärk on vaadata vananemist just nende mehhanismide kaudu.

Oluline teada

Tegemist on haridusliku veebinariga. Veebinar ei asenda arsti vastuvõttu ega ravi. Esitatud teave on üldise iseloomuga ning ei ole käsitletav individuaalse meditsiinilise nõustamise või ravisoovitusena. Kõik tervisega seotud otsused tuleks teha koostöös pädeva tervishoiutöötajaga.

Veebinar toimub Google Meetis, kestus on umbes 90 minutit ning 30 päeva jooksul järelvaadatav.

Lektorist: Dr Sergey Saadi
Lõpetasin arstiteaduskonna 2009. aastal.
Läbisin sisemeditsiini internatuuri ja peremeditsiini residentuuri – kokku 4 aastat.
Viimastel aastatel olen süvenenud metaboolse meditsiini, haiguste ennetamise ja anti-age meditsiini põhimõtetesse.

Olen raamatu „Veresuhkru ohtlikud saladused“ autor (ilmunud vene ja eesti keeles).
Tegutsen aktiivselt sotsiaalmeedias, esinen raadios, televisioonis ja pean loenguid tervisliku eluviisi, haiguste ennetamise ning toidulisandite ja spordi teemadel.