Kursus "Avasta iseennast" - 5.-8. klassi õpilastele

"Ma lähen vähem närvi ja kui see juhtub, saan palju rutem rahulikuks tagasi."

"Ma oskan muutuda pealtvaatajaks ja ei upu enam oma muretsemisse, kuidas kõik võib minna."

"Ma saan aru, kui mul on lollid mõtted peas, mis ei aita mul teha seda, mida ma tegelt suudan"

"Kui keegi teine on mingis hullus tujus, siis ma ei võta seda enam südamesse, sest ma tean, et kui tugev emotsioon on peal, siis sa ei ole sina ise"

Päris chill kas pole? Nii kirjeldavad kursusel AVASTA ISEENNAST õpitu kasutamist selle juba läbinud noored. See kursus õpetab, kuidas on võimalik oma ärritusest vabaneda. Seisata oma paha tuju. Saata muretsemine puhkusele, et seejärel omi asju rahulikult edasi ajada. Kuidas olla ise rahulik, kui sõber on halvas tujus.

Enamasti tundub, et meil ei ole võimalik ise otsustada, kas ärkame heas või halvas tujus ja kui keegi meid närvi ajab, siis võib olla terve päev rikutud. Sõpradest ei saa ka tihti aru, üks päev võib olla kõik hästi ja siis on kellelgi mingi hull tuju peal!

Kursusel AVASTA ISEENNAST õpid läbi lihtsate ja põnevate tehnikate:

• kuidas olla rahulik

• kuidas paremini keskenduda

• kuidas tulla toime muutustega

• kuidas olla julgem kui Sinu hirm

• kuidas mitte lasta halval tujul ülevõtta

Kursus on lihtne ja õpitakse läbi mängu. Kõigile Sinu küsimustele annab meie sõbralik koolitaja Liia vastused. Kursuse juurde kuulub virtuaalne klassituba, kuhu saab sisse logida, et olulisi teadmisi ja tehnikaid endale sobival ajal üle vaadata.

Kui kursus jääb mingil põhjusel enne lõppu pooleli, anname noorele võimaluse lõpetada kursus koos järgmise grupiga, kus on vabu kohti.