Alina Dubin Podcast x Dr Sergey Saadi — Kuidas mitte läbi põleda?

Kas tunned, et oled pidevalt pinges, ärev või väsinud?
Kas jääd tihti haigeks, aga ei saa päris täpselt aru, miks?
Kas oled märganud, et su lähedased suhted kannatavad, sest su “süütenöör” on lühem kui varem?

Võimalik, et asi ei ole ainult elutempos, vaid selles, kuidas sinu närvisüsteem toimib.

29.juunil kutsun sind kuulama Alina Dubin Podcasti live, kus vestlen dr Sergey Saadiga — elustiili ja tervise optimeerimise arstiga, kes seab kahtluse alla mugavad selgitused nagu „see on lihtsalt stress“ ja uurib süvitsi, mis kehas tegelikult toimub.

Räägime muu hulgas:
— miks krooniline ärevus on muutunud uueks normaalsuseks
— kuidas uitnärv mõjutab stressiregulatsiooni ja ainevahetust
— miks veresuhkru kõikumine võib võimendada ärevust ja tekitada magusaisu
— millised igapäevased harjumused aitavad närvisüsteemi tasakaalustada.

See ei ole vestlus, stiilis “lihtsad nipid paremaks enesetundeks”. Sa lahkud arusaamaga, miks keha ei rahune käsu peale — ja millised igapäevased valikud hoiavad närvisüsteemi kas pinges või taastumises.

Vestluse lõpus on sul võimalus esitada ka oma küsimusi.

📅 29. juuni kell 18:30
📍 KIOSK NO3, Ankru tänav 10, Tallinn

🎟️ Piletid:
• Varajane (early bird) – 29€ (saadaval vaid piiratud koguses)
• Tavaline – 39€
• Hiline – 49€

NB! Varajase piletiostja loos

Kõigi kuni 27.05 kell 23:59 pileti ostnute vahel loosin välja individuaalse vestluse Dr Sergey Saadiga tervist toetavate elustiilivalikute teemal (väärtusega 300€). Võitja kuulutan välja 28.05 ning võtan temaga ühendust piletiostul kasutatud e-posti aadressil. Auhind ei asenda arsti või muu pädeva tervishoiutöötaja individuaalset konsultatsiooni ning seda ei vahetata rahaks.

NB! Foto- ja videosalvestamine
Palun arvesta, et üritusel toimub foto- ja videosalvestamine.