Terve Elu Terve e-loeng! Margus Pirksaar: Tähelepanu, valmis olla, start! Algavad ettevalmistused jooksuhooajaks!
Esmaspäev, 28. märts 2022 kell 18:00 - 19:30
Loeng kestab 1h + küsimused.
E-loeng keskkonnas Zoom
Piletimüük internetis on lõppenud.
Tähelepanu, valmis olla, start! Algavad ettevalmistused jooksuhooajaks!
Joosta saab küll aastaringselt, aga ala põhihooaeg on siiski pigem kevadest sügiseni, mil ka Eestis on selleks soodsamad ilmastikutingimused. Jooksuhooaeg lähenebki nüüd taas jooksusammul ja on aeg selleks (aktiivsemalt) valmistuma asuda! Märtsi loengus räägib Margus Pirksaar, kuidas jooksutreeninguid jaotada, millise ülesehitusega neid teha ja kuidas koormust tõsta. Samuti annab ta nõu, kuidas valmistuda mõneks suviseks või sügiseseks jooksuvõistluseks, et näiteks 10, 21 või lausa 42 km läbida. Lisaks on teemaks, milliseid harjutusi või toetavaid trenne võiks jooksmisele lisaks teha.
Margus Pirksaar on pikamaajooksja ja mitmekordne Eesti meister distantsidel 1500 meetrist maratonini. Tiitlivõistluste konkurentsis on tal oma karjääri tipphetkena ette näidata maratoni Euroopa meistrivõistluste 28. koht, mille Margus saavutas 2002. aastal. Maratoni isiklik rekord on tal 2:18.29. Margus on juba üle 20 aasta ka hinnatud treener ja üks Jooksupartneri asutajatest. Tema soov on edasi anda oma teadmisi jooksu valdkonnas ja aidata huvilistel teadlikumalt treenida. Loomulikult jookseb Margus iganädalaselt ka ise ja peab plaani jooksuüritustel veel mõned oma eesmärgid täita.
Pileti ostnutele saadame hiljemalt loengu toimumise päeval täpsema info.
Vaata lisa https://tetloengud.ee/.