Kerguse leidmine läbi teadlikkuse – kuidas vabaneda väsimusest ja stressist?

Teisipäev, 11. märts kell 19:00 - 20:30 EET

Zoom

Kas oled tundnud, et…

  • Hommikul on raske ärgata, isegi kui oled piisavalt maganud?
  • Päeva jooksul tekib seletamatu kurnatus, kuigi midagi rasket pole justkui teinud?
  • Pea on täis mõtteid ja isegi puhates ei suuda päriselt lõõgastuda?
  • Koged väsimust, ärrituvust või motivatsioonipuudust?

Kui need tundmused on sulle tuttavad, siis tea – väsimus ja stress ei ole elu paratamatus, vaid midagi, mida saad muuta. See veebinar aitab sul mõista, kust need tegelikult tulevad ja kuidas teadlikkuse abil luua kergust oma kehas ja meeles.

Miks ainult puhkus, uni või tervislik toitumine tihti ei tööta? Väsimus ja stress ei ole ainult füüsilised – need võivad olla ka emotsionaalsed ja vaimsed.

Veebinaril õpid eristama kolme väsimuse tüüpi:

  • Füüsiline väsimus – kui keha vajab puhkust ja taastumist pärast pingutust.
  • Vaimne väsimus – kui oled ülekoormatud mõtete, otsuste ja muredega.
  • Emotsionaalne väsimus – kui mineviku mustrid hoiavad sind raskustundes.

Mida sa veebinarilt saad?

  • Saad teada, miks stress ja väsimus tekivad ning miks ainult puhkus ei aita.
  • Õpid praktilise tehnika, mis aitab koheselt vähendada väsimust ja taastada energia.
  • Saad lihtsad, kuid tõhusad harjutused, et luua igapäevaellu rohkem kergust ja rahu.
  • Mõistad, kuidas märgata ja muuta väsimuse mustreid oma kehas ja meeles.

See EI ole lihtsalt “stressimaandamise loeng” – see on praktiline kogemus, kus saad reaalselt tunda, kuidas kergus tekib.

Kuupäev: 11. märts
Kellaaeg: 19:00-20:30
Online: Zoom

Registreerunutele saadame veebinari salvestuse, mida saab järele vaadata kuni 21. märtsini 2025 (k.a.).


Veebinari viib läbi Aigi Vahing – kogenud õpetaja ja Practical Consciousness meetodi edendaja, kes on aidanud enam kui tuhandel inimesel vabaneda sisemistest piirangutest ning luua kergust ja tasakaalu oma ellu.

Registreeru kohe ja kingi endale kergus ning värskus kevadeks!

Valik

muuda

Online veebinar

Veebinar toimub 11.03.2025 kl 19.00 - 20.30.
Kõigile registreerunutele saadame peale veebinari toimumist salvestise, mida on võimalik järgi vaadata kuni 21.03.2025 (k.a).

0.00

Tasuta

Kontaktid

muuda

Pilet #1


Makseviis

Practical Consciousness Sihtasutus

53848108

info@practicalconsciousness.org