7 hetkega tagasi enda juurde
Teisipäev, 10. märts 2026 - Teisipäev, 31. detsember 2030
* Kõik materjalid on kohe allalaetavad 📩
🌿 7-osaline online teekond iseEndani
praktilised harjutused, refleksioonid ja audio-meditatsioon sisemise rahu ja selguse loomiseks
SEE TEEKOND ON SULLE, KUI:
…tunned, et elutempo on kiire ja enda jaoks jääb vähe aega.
…oled teiste vajaduste kõrval iseennast tahaplaanile jätnud.
…igatsed rohkem selgust, rahu ja kontakti iseendaga.
…tahad luua rohkem tasakaalu töö, suhete ja iseenda vahel.
…soovid õppida oma energiat paremini hoidma ja taastama.
…otsid pehmet, aga sügavat viisi iseendaga kohtumiseks.
See teekond ei ole järjekordne rida su “pean tegema” nimekirjas. Vaid hetk, kus valid korraks peatuda ja tulla iseEnda juurde tagasi.
Need 7 hetke ei ole lihtsalt mõtisklemine, lugemine ja uue info ammutamine.
Iga osa on loodud nii, et saaksid päriselt kogeda.
Meie elud on täna kiired ja täis tihedalt tegevusi — anname palju teistele ja liigume ühest hetkest teise ilma päriselt peatumatagi. Kohtleme praegust hetke, kui lihtsalt tuleviku “eesmärkideni” jõudmise vahendit.
Selles päriselt kohal olemata...hetke maandumata. Kuniks ühel hetkel on tunne, et oleme end kuhugi ära kaotanud.
See ei ole teekond “kuhugi”, vaid ilus kohtumine iseEndaga siin ja praegu.
Iga osa juhatab sind samm haaval sügavamasse kontakti iseEndaga — läbi lihtsate praktikate, küsimuste ja peatumise.
Saad seda kõike läbida omas tempos, kas 7 päeva järjest või jagada iga sammu pikema perioodi peale.
Sa ei pea teadma, kust alustada või mida endalt küsida — aitan sul luua rohkem sisemist rahu, ruumi ja selgust, et märgata oma tõelisi vajadusi.
Teekonna lõpuks on sul päris oma isiklik “tööriistakast”, mille juurde saad alati tagasi tulla — eriti siis, kui elu jälle kiirust lisab!
TEEKOND SISALDAB
📖 Praktiline 37-leheküljeline töövihik (PDF)
🎧 Juhendatud audio-meditatsioon igapäevaseks häälestuseks (mp3)
✍️ 7 päeva refleksiooni küsimusi ja harjutusi
✨ B O O N U S E D ✨
Hea päeva kavandamine – päeva teadlik alustamine ja fookuse loomine
Õhtune reflektsioon – päeva lõpetamine ja kogemuste märkamine
EluRatas – praktika oma elu erinevate valdkondade tasakaalu vaatlemiseks
NB! Töövihik on PDF formaadis ehk imelihtne avada igal pool, igal ajal.
Kui tekib küsimusi või mõtteid, siis julgelt võta minuga ühendust, jaga tagasisidet!
www.sisemina.com
IG: @sise_mina
FB: https://www.facebook.com/sisemina