Iganädalane vaba liikumine: 5 KEHA TANTS

5 KEHA TANTS on Practical Consciousness meetodist inspireeritud liikumissari, mis pakub võimalust väljuda igapäevasest rutiinist ning leida tee lihtsuse ja kerguseni. See ei ole tavapärane tantsukursus, kus õpitakse samm-sammult kindlaid liigutusi, vaid juhendatud protsess, mis võib olla vaikne, pehme või täiesti spontaanne.

See on koht, kuhu saab tulla ilma igasuguse ettevalmistuseta – sa ei pea oskama tantsida ega „õigesti“ liikuda. Oluline on kogemus ise, kus keha saab uuesti elama hakata ja vabaneda harjumuspärastest liikumismustritest. Liikumise kaudu saavutatakse seisund, kus keha lõdvestub ja mõte vaibub, tekitades erilise ruumi, kus puudub vajadus pingutada või teistele muljet avaldada.

Mida osalemine pakub:

• Sundimatu kohalolu: võimalus liikuda omas tempos ilma sotsiaalse surveta – tunnis ei pea kellegagi suhtlema ega oma tegevust selgitama.

• Enese märkamise ruum: muusika ja teiste kohalolu loovad keskkonna, kus märkad end uuel viisil, jäämata oma protsessiga üksi, kuna sind juhendatakse läbi kogu õhtu.

• Rollivaba olemine: see on koht, kus ei pea olema üheski tavapärases rollis ega kellelegi midagi tõestama, ning saad lubada endal lihtsalt olla ja kogeda.

5 KEHA TANTS toimub neljapäeviti kl 18.00–20.00 alates 17.09.2026 kuni 17.12.2026. Pileti saad osta korraga kogu hooajaks või eraldi igaks tunniks.

Juhendab Jaanus Viese, kes on Practical Consciousness õpetaja. Jaanuse jaoks ei ole tants pelgalt liikumine, vaid viis märkamiseks. Tema juhendamisstiil on toetav ja ruumi loov, mitte sundiv, ning võimaldab igal osalejal end ise avastada ja leida hetki, kus tekib lihtsalt hea ja kerge tunne.