Milline on minu koht tööelus? Karjääriselguse päev 40+ naisele

Oled oma töös kogenud ja saad hakkama, kuid tunned, et senine roll ei sobi sulle enam päris samamoodi?

Sa ei pea veel teadma, kas soovid jääda praegusesse rolli, midagi muuta või hakata uurima uusi võimalusi. Päeva jooksul saad selgemaks:

• mida soovid oma senisest tööelust säilitada;

• mis sind praegu toetab ja energiat annab;

• mis enam sinu väärtuste või vajadustega ei sobi;

• milline võiks olla sinu järgmine realistlik samm.

Mida sa päevast saad?

Selgema pildi oma tööelu loost

Vaatad tagasi kogemustele, valikutele, inimestele ja hetkedele, mis on sind professionaalselt kujundanud.

Parema kontakti oma vajaduste ja jõuvarudega

Loovad harjutused aitavad märgata, mis annab sulle töös tähendust ja energiat

Ühe konkreetse järgmise sammu

Sa ei pea koostama suurt eluplaani. Päeva lõpuks sõnastad ühe realistliku sammu, mis aitab sul oma praegust rolli kujundada või mõnda uut võimalust turvaliselt uurida.

Väikese grupi toe

Töö toimub individuaalselt, paaris ja grupis. Grupi-coaching ning reflekteerimine aitavad vaadata oma olukorda erinevatest vaatenurkadest ja kogeda, et sa ei ole oma küsimustega üksi.

Kuidas päev toimub?

Päev ühendab:

🎨 juhendatud loovad ja kunstipõhised harjutused;
💬 paarisrefleksiooni ja grupi-coaching’u;
🌿 looduses liikumise ja loovülesanded;
🔔 päeva lõpetab helirännak (gongi ja tiibeti helikauside lõdvestus).

Päeva ülesehitus toetub Maia Petraitise magistritöös välja töötatud kunstitegevusi kaasava karjääri-coaching’u mudelile.

See ei ole joonistamine ega tavapärane motivatsioonikoolitus vaid struktureeritud loov eneseuurimise protsess, mis aitab sul oma tööelu mõtestada ja järgmisi võimalusi märgata.

5. Kellele päev sobib ja kellele mitte?

Päev sobib sulle, kui:

• oled 40+ kogenud naine ja sinu suhe tööga on muutumas;

• tunned, et sinu praegune roll ei sobi enam täielikult sinu väärtuste või vajadustega;

• sa ei soovi teha rutakat karjäärimuutust;

• tahad mõista, mida oma senisest tööelust säilitada ja mida muuta;

• vajad struktureeritud aega iseendale, mitte veel ühte asja, mida üksi läbi mõelda;

• soovid päeva lõpuks sõnastada ühe konkreetse järgmise sammu.

Päev ei ole:

• läbipõlemise või depressiooni ravi;

• teraapiagrupp;

• CV koostamise või tööotsingu koolitus;

• ettevõtluskoolitus;

• valmis vastuse andmine küsimusele „milline amet mulle sobib?“.

Päev ei asenda tervise- või raviteenust. Kui oled vaimse tervise kriisis, vajad esmalt individuaalset professionaalset tuge.

6. Päevakava ja praktiline info

Päevakava

13.00–13.30
Saabumine, kogunemine ja kohaga tutvumine

13.30–14.00
Sissejuhatus, tutvumine ja päeva ühiste kokkulepete loomine

14.00–14.45
Esimene juhendatud loovharjutus: senise tööelu kogemused, tugevused ja väärtused

14.45–15.15
Paus, suupisted ja joogid

15.15–15.45
Refleksioon ja grupiarutelu

15.45–16.30
Jalutuskäik ning loovharjutus looduses

16.30–17.15
Teine loovharjutus ja paarisrefleksioon: minu praegused vajadused ja soovitud muutus

17.15–17.45
Kerge õhtueine: supp ja magustoit

17.45–18.30
Grupicoaching ja ühe realistliku järgmise sammu sõnastamine

18.30–19.20
Lõpetav helirännak ja lõõgastus

19.20–19.30
Päeva kokkuvõte ja lõpetamine

Praktiline info

📅 20. august kell 13.00–19.30
📍 Ihasalu tee 19, Ihasalu
🏡 Ihasalu püramiidmaja ja selle looduskaunis ümbrus
👥 Väike grupp: 6–8 naist

NB: Istumine on mattidel, joogapadi jms koha peal olemas.

Hinna sees on:

• kõik loovtööks vajalikud materjalid;

• kerge õhtueine, supp ja magustoit; tee, mahl ja vesi

• Juhendatud tegevused

• Helilõõgastus 45min (pehmed matid, silmaklapid, pleedid)

Piletid

Varajase registreeruja pilet: 45 € kuni 09.08
Tavapilet: 65 €

Grupi suurus: 6–8 naist

 Läbiviija: Maia Petraitis

Maia Petraitis on terviseteaduse magister, kunstiterapeut ja karjääri-coach. Oma magistritöös uuris ta teemat „Kunstitegevusi kaasav karjääri-coaching´u mudel täiskasvanutele“, keskendudes sellele, kuidas loovad tegevused saavad toetada eneseteadlikkust, tööalaste valikute mõtestamist ja uue suuna leidmist.