Astu Uude - Pööripäeva Kakao ja Tantsurännak

Pööripäev on tasakaalupunkt valguse ja pimeduse vahel ning kutse peatuda, vaadata tagasi läbitud teekonnale ja häälestuda sellele, mis on algamas.

Alustame õhtut lühikese sissevaatega pööripäeva tähendusse ja energiatesse, et mõista, mida see üleminekuaeg võib meis esile tuua.

Seejärel avame ruumi tseremoniaalse kakaoga. Joome kakaod teadlikult ning liigume läbi juhendatud kohalolu, hingamise ja vaikse häälestuse. Kakao aitab tuua tähelepanu südamesse ja loob ruumi märgata seda, mis meie sees tegelikult toimub.

Joome kakaod teadlikult ning liigume läbi juhendatud kohalolu, hingamise ja vaikse häälestuse. Toome tähelepanu sellele, mis meid enam ei toida - vanadele mustritele, tunnetele või lugudele, mida oleme endaga kandnud , et saaksime neid teadlikult vabastada ja luua ruumi uuele.

Sellel erilisel õhtul läheme tantsurännakule, kus maandume kohalolusse, leiame ülesse oma jõu, laseme lahti kontrollist ja kõigest, mis meie elus enam ei pea olema, avaneme kergusele ja uutele võimalustele ning lõpetame vaikuses, et see kõik vastu võtta ja endasse integreerida.   

Sa ei pea oskama tantsida.

Ei ole õigeid ega valesid samme.

On ainult sinu keha, sinu liikumine ja sinu rännak.

🍂 Vabastan selle, mis on valmis lahkuma.

🤎 Austan ja tänan seda, mis oli.

✨ Ja astun avatud südamega tundmatusse.

Alustame rahulikult, luues kontakti iseenda ja oma kehaga. Laseme liikumisel tasapisi kasvada ning anname kehale võimaluse väljendada seda, mille jaoks alati sõnu ei ole.

Rännaku jooksul liigume pehmest ja tunnetuslikust liikumisest vabamasse tantsu ning laseme muusikal ja kehal end juhtida. Lõpus toome energia taas rahusse, et märgata, mis on meis muutunud ja millise kavatsusega soovime uude aastaaega astuda.

Tule täpselt sellisena, nagu oled. Tantsuoskus ega varasem kogemus ei ole vajalik – sinu keha juba teab, kuidas liikuda.

Tantsime paljajalu ning riietu mugavalt ja vabalt.

Kõik vajalik on kohapeal olemas. Sina tule kohale ja luba endal vastu võtta.

Rituaali kulg

• Ruumi avamise meditatsioon

• Sissevaade pööripäeva tähendusse ja energiatesse

• Kakaotseremoonia ja teadlik kakao joomine koos shamaani trummiga

• Vabastav tantsurännak

• Vaikus ja kogetu integratsioon

• Grupi jagamine

• Ruumi sulgemise meditatsioon

TantsuRännaku juhendaja Kairi Kontson

Reiki ja energiameditsiini terapeut • massöör • Shindo assistent-instruktor • eluaegne tantsuarmastaja

Minu jaoks on tants üks võimsamaid viise saada kontakti oma kehaga, vabastada kogunenud pingeid ning tuua endasse tagasi rõõm, kergus ja elujõud.

Kakao tseremoonia Marit Tuisk

Mina olen Marit. Olen elanud suure osa oma elust USAs ning kogenud nii edu kui läbipõlemist, stabiilsust kui ka hetki, kus väliselt oli kõik olemas, aga sisemiselt oli midagi puudu.

Nüüd olen teinud teadliku pöörde ja tulnud tagasi Eestisse, oma juurte juurde. Mitte selle sama inimesena, kes kunagi siit lahkus, vaid teadlikumana, avatuma südamega ja palju sügavama arusaamisega sellest, kui oluline on osata iseennast kuulata.

Minu töö ühendab tseremoniaalse kakao, rituaali, energia ja teadliku kohalolu, et luua ruum, kus saad enda omi kuulda.