Empaat - õpi armastama ka ennast!

Laupäev, 7. juuni kell 14:00 - 16:00

Palun tule kohale 5 minutit varem

www.pesake.ee, Tallinn

2-tunnine enesearengutöötuba tundlikele ja hoolivatele inimestele.

Sa oled tundlik.
Sa oled õrn.
Sul on suur süda.
Sa hoolid teistest sügavalt – sageli rohkem kui iseendast.

Aga kas sa märkad ja toetad ka iseennast?
Kas sa oskad öelda “ei” ilma süütundeta?
Kas sa tead, mida sina vajad, tahad ja tunned?

Töötoas:

  • Saad teadlikuks oma vajadustest ja tunnetest
  • Saame teadlikuks, kuidas me armastust “ära teenime” ja mida oleme selle nimel ohverdanud
  • Õpid ennast toetama ja märkama
  • Harjutad enesekaastunnet
  • Vähendad ärevust, väsimust ja ületöötamist
  • Õpid kehtestama piire ja väljendama ennast ehtsalt
  • Harjutad kohalolu - ilma aitamata, lahendamata

🌿 Küsimused nagu: Kes ma olen? Mida mulle meeldib teha? Mis on minu tugevused? saavad ruumi ja hääle.

Peale töötuba:
Kaasa saad lihtsad, aga sügavad koduse praktikad – kuidas ennast igapäevaselt paremini märgata, hoida ja väljendada.

www.pesake.ee • Pärnu mnt 102, Eesti

Google Map of Pärnu mnt 102, Eesti

Elukestev Elu OÜ

+3725078102

maarit.kiinros@gmail.com