Empaat - õpi armastama ka ennast!
Laupäev, 7. juuni kell 14:00 - 16:00
Palun tule kohale 5 minutit varem
www.pesake.ee, Tallinn
2-tunnine enesearengutöötuba tundlikele ja hoolivatele inimestele.
Sa oled tundlik.
Sa oled õrn.
Sul on suur süda.
Sa hoolid teistest sügavalt – sageli rohkem kui iseendast.
Aga kas sa märkad ja toetad ka iseennast?
Kas sa oskad öelda “ei” ilma süütundeta?
Kas sa tead, mida sina vajad, tahad ja tunned?
Töötoas:
- Saad teadlikuks oma vajadustest ja tunnetest
- Saame teadlikuks, kuidas me armastust “ära teenime” ja mida oleme selle nimel ohverdanud
- Õpid ennast toetama ja märkama
- Harjutad enesekaastunnet
- Vähendad ärevust, väsimust ja ületöötamist
- Õpid kehtestama piire ja väljendama ennast ehtsalt
- Harjutad kohalolu - ilma aitamata, lahendamata
🌿 Küsimused nagu: Kes ma olen? Mida mulle meeldib teha? Mis on minu tugevused? saavad ruumi ja hääle.
Peale töötuba:
Kaasa saad lihtsad, aga sügavad koduse praktikad – kuidas ennast igapäevaselt paremini märgata, hoida ja väljendada.
www.pesake.ee • Pärnu mnt 102, Eesti
