Emotsionaalsest raskusest vabaks – tee end nooremaks ja tervemaks
Neljapäev, 9. oktoober kell 19:00 - 20:15 EEST
Zoom
Kas oled märganud, et stress ei kao toiduga, klaasi veiniga ega sotsiaalmeedia scrollimisega? Põhjus on selles, et tegelik probleem ei ole väsimus või kohustuste rohkus, vaid aastatega kuhjunud emotsioonid – pinged, hirmud, ärevus, kurbus jne.
See nähtamatu emotsionaalne taak ei mõjuta ainult enesetunnet. Uuringud* näitavad, et see võib kiirendada vananemist, kurnata immuunsüsteemi, nõrgendada tervist ja käivitada nõiaringi, kus tekivad automaatsed ebatervislikud harjumused. Need lohutavad lühiajaliselt, aga pikemas plaanis toovad veelgi rohkem väsimust, enesekriitikat ja kiirendavad vananemist.
👉 Hea uudis on see, et emotsionaalsest taagast on võimalik vabaneda. Nii taastub loomulik kergus, elujõud ja nooruslikkus – tunne, mida ei saa osta spaast, vitamiinidest ega massaažist.
Selles tasuta veebinaris õpid lihtsa ja praktilise tehnika, mis aitab peatada hirmude, ärevuse ja muude emotsioonide mõju. Nii taastad tasakaalu, rõõmu ja vabama enesetunde – ning annad oma tervisele ja nooruslikkusele tuge.
Mida veebinaris avastad?
• Miks emotsioonid on tegelik juurprobleem, mis kurnab tervist, suhteid ja nooruslikkust.
• Kuidas stressi ja harjumuste nõiaring (söömine, scrollimine, veinitamine) töötab.
• Millist hinda maksame nende automaatsete mustrite eest: pidev väsimus, ärevus, enneaegne vananemine, potentsiaalselt läbipõlemine.
• Praktiline kogemus tehnikaga, mille abil õpid peatama emotsioonide mõju enne, kui need juhivad sind ebatervislike valikuteni.
• Juhendatud praktika, kus saad kohe kogeda, kuidas pinge hajub ja tekib kergus siin ja praegu.
See veebinar on sulle, kui:
• Tunned, et oled sageli pinges, väsinud või ärev isegi pärast puhkust.
• Märkad end kordamas automaatseid mustreid – näksid, jood või skrollid, et stressi leevendada.
• Oled tundnud, kuidas emotsionaalne raskus mõjutab su tervist, tasakaalu ja suhteid.
• Soovid vabaneda taagast, mis ei lase kogeda rõõmu, rahu ja õnne.
• Tahad ennetada kurnatust ja luua endale vabama, noorema ja tervema enesetunde.
Kuupäev: 09. oktoober
Kellaaeg: 19:00–20:15
Asukoht: Zoom (tasuta veebinar)
Salvestus on kõigile registreerunutele järelvaadatav kuni 22. oktoobrini 2025 (k.a.)
Veebinari viib läbi:
Aigi Vahing – kogenud õpetaja ja Practical Consciousness meetodi edendaja, kes on aidanud enam kui tuhandel inimesel vabaneda stressist ja sisemistest piirangutest ning taastada loomulik meelerahu ja tasakaal.
🌱 Registreeru kohe ja kingi endale kergus, selgus ja värskus sügisesse!
Uuringud ja viited:
• Polsky, L. R. jt (2022). Stressist tingitud bioloogiline vananemine: ülevaade ja juhend. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• Yegorov, Y. E. jt (2020). Seos kroonilise stressi ja kiirenenud vananemise vahel. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• Lõuna-California Ülikool & Michigani Ülikool (2022). Stress kiirendab immuunsüsteemi vananemist. today.usc.edu
• Cleveland Clinic (2023). Uuring: stress kiirendab immuunsüsteemi vananemist. newsroom.clevelandclinic.org