Digikoormus kui varjatud läbipõlemise risk
Neljapäev, 26. märts kell 09:30 - 12:30
Mainor Ülemiste - Ülo Pärnitsa auditoorium, Tallinn
Tänapäeva tööelu iseloomustab pidev ühendatus, katkestusterohkus ja ootused kiirele reageerimisele. Kuigi tehnoloogia toetab paindlikkust ja efektiivsust, kaasneb sellega kasvav digikoormus ja tehnostress, mis võivad märkamatult suurendada läbipõlemise riski.
Kas pidevalt online olev töötaja suudab tegelikult keskenduda?
Kas organisatsioonid teadvustavad katkestusterohke töö mõju töövõimele ja vaimsele tervisele?
Sellel hommikul käsitleme digikoormust teaduspõhiselt ja praktiliselt – vaadates nii inimese, juhi kui organisatsiooni tasandit.
Miks tulla?
Seminarilt saad:
✔ Arusaama, kuidas digikoormus ja tehnostress mõjutavad keskendumisvõimet, taastumist ja pikaajalist töövõimet
✔ Teaduspõhise ülevaate, millal “tavaline kiire töö” muutub riskiteguriks
✔ Praktilised juhtimis- ja töökorralduslikud võtted digikoormuse vähendamiseks
✔ Näiteid organisatsioonidelt ja töötjatelt, kes on teadlikult kujundanud kokkuleppeid kättesaadavuse ja fookuse toetamiseks
✔ Mõtteainet, kuidas ennetada läbipõlemise normaliseerumist oma organisatsioonis
Päevakava
9.30–10.00 Kogunemine ja hommikukohv
10.00–10.45 "Digikoormus ja tehnostress - mõju inimese tervisele"
Taimi Elenurm, töö- ja organisatsioonipsühholoog, TalTechi emeriitdotsent ja organisatsioonide nõustaja
10.45–11.05 "Organisatsiooni vaade: digikoormuse juhtimine"
Pirkko Saar, Telia Eesti personalijuht
11.05–11.15 Sirutuspaus
11.15–11.35 "Töötaja vaade: piirid, fookus ja taastumine"
Merle Raamat, interim personalijuht (Smartful Growth / Wise)
11.35–12.20 Paneelarutelu
Osalejad: Pirkko Saar, Maren Penu, Merle Raamat, Joel Kuttšijev, Ivar Erm. Paneeli modereerib Taimi Elenurm
12.20–12.30 Päeva kokkuvõte
Seminar toimub väiksemas formaadis ning osalejate arv on piiratud, et võimaldada auditooriumis sisukat ja vahetut arutelu.
ETOP on mittetulundusühing ning märtsikuine läbipõlemise teadlikkuse kampaania on ühiskondlik algatus. Osalustasuga toetad ETOPi tegevust ning aitad kaasa töö- ja organisatsioonipsühholoogia valdkonna arendamisele Eestis.
Esinejad
Taimi Elenurm, TalTechi emeriitdotsent ja organisatsioonide nõustaja
Taimil on üle 30 aasta töökogemust psühholoog-nõustajana ning enam kui 20 aastat kogemust superviisorina organisatsioonide ja juhtide toetamisel. Ta on lektor mitmes Eesti ülikoolis, sealhulgas Tallinna Tehnikaülikoolis ja EEK Mainoris. Taimi on kuue raamatu kaasautor - nende seas “Stressi teejuht”, “Loomismäng” ja “Vaimne tervis töökohal” ning avaldanud üle 300 populaarteadusliku artikli isiksuse-, tervise- ja organisatsioonipsühholoogia teemadel. Aastate jooksul on ta juhendanud enam kui 70 magistritööd personalijuhtimise, organisatsioonikäitumise ja töötervishoiu valdkonnas.
Pirkko Saar, Telia Eesti personalijuht
Pirkko toetab Telia Eesti infrastruktuuri üksuse inimesi - igapäeva töös toimub tihe suhtlus eeskätt juhtidega. Lisaks personalijuhi rollile vastutab Pirkko järelkasvu strateegilise planeerimise eest ning tööandja brändi teemade kokkuvedamise eest. Samuti püüab ta tulihingeliselt leida viise ja võimalusi, kuidas rohkem naisi tehnoloogia sektorisse tee leiaksid. Digikoormuse ohtude ennetamise ning selle mahu juhtimise teema on tegelikult kogu organisatsioonile väga olulisel kohal, eeskätt on selle teema vedajateks personaliinimesed aga samaväärselt olulised on sellesse teemasse panustajatena kõik juhid. Pirkko usub, et töötajate teadlikkuse kasvatamine aga ka majasisene teadlik ja strateegiliselt läbimõeldud kommunikatsioon aitavad kaasa digikoormuse kontrolli hoidmisel.
Merle Raamat, Smartful Growth/Wise interim personalijuht
Merle töötab igapäevaselt Wise’is, aga on ka ETOPi kaasliige ning panustab ETOPi sotsiaalmeedia haldamisse. Digikoormuse teema on talle südamelähedane, sest ta näeb igapäevaselt, kuidas pidev ühenduses olek mõjutab töötajate heaolu ja produktiivsust. Merle usub, et teadlik piiride seadmine ja oskuslik taastumine on kriitilise tähtsusega, et vältida läbipõlemist ning säilitada töörõõm.
Maren Penu, Prisma Peremarketi personalidirektor,
Mareni vastutusvaldkonda kuuluvad tööandjakogemuse ja personalivaldkonna arendamine. Ta on aktiivselt panustanud tööelu kvaliteeti puudutavatesse aruteludesse Arvamusfestivalil, podcastides, raadiosaadetes ning Eesti Kaupmeeste Liidu kohtumistel. Digikoormuse teema on talle oluline, sest ta näeb, kuidas pidev infovoog, erinevad suhtluskanalid ja katkestused mõjutavad inimeste keskendumisvõimet, energiataset ja töö tulemuslikkust. Teda huvitab digikoormuse juhtimine organisatsiooni vaates - mida saab ettevõte teadlikult teha, et nii reaalne kui tajutav digikoormus toetaks tulemuslikkust ega muutuks varjatud läbipõlemise riskiks.
Joel Kuttšijev, IT-juht, AS OG Elektra
Joel on üle 20-aastase IT-kogemusega praktik, kes on liikunud IT-hooldustehnikust IT-juhiks. Tema teekond tehnilistest rollidest juhtimiseni on andnud talle selge arusaama vastutusest süsteemide toimimise eest ärikriitilistes olukordades. Ta täiendab end Eesti Ettevõtluskõrgkoolis Mainor infotehnoloogia juhtimise erialal ning töötab IT-juhina AS OG Elektras, kus vastutab toiduainetööstuse, logistika ja jaekaubanduse IT-valdkonna eest. Tema kogemus näitab, kuidas pidev katkestatus, ebaselged ootused ja 24/7 IT-toe kättesaadavus kujunevad märkamatult tehnostressi ja läbipõlemise riskiteguriteks.
Ivar Erm, rahvusvaheliste IT-tiimide eestvedaja, hetkel sabbatical’il
Ivar on üle 20-aastase IT-taustaga juht, kes on töötanud nii kohalike IT-tugiüksuste kui ka rahvusvaheliste virtuaalsete projektitiimide eestvedajana üle maailma. Tema kogemus hõlmab koostööd meeskondadega Põhja- ja Lõuna-Ameerikast kuni Uus-Meremaani. Selline tööstiil on toonud kaasa vajaduse mõista kultuurilisi erinevusi ning olla pidevalt kättesaadav - mis omakorda tõstab läbipõlemise riski, kui suhtluses ja ootustes puuduvad selged kokkulepped.
Päeva modereerib:
Pia Pedanik, töö- ja organisatsioonipsühholoog, ETOP juhatuse liige ja kaasasutaja.
Pia usub, et õrnuses peitub jõud. Oma töös keskendub ta sellele, kuidas inimesed end tööl tunnevad ja millist tähendust nad oma tööle omistavad. Pia peab oluliseks tõenduspõhist ja ennetavat lähenemist vaimse tervise hoidmisel töökeskkonnas ning põimib psühholoogia, andmed ja visuaalse keele, et muuta keerulised teemad mõistetavaks ja inimlikuks.
Mainor Ülemiste - Ülo Pärnitsa auditoorium • Suur-Sõjamäe 10a - 217, 11415 Tallinn, Harju maakond, Eesti
