ONLINE-WORKSHOP
DEN INNEREN KRITIKER ENTMACHTEN
für weibliche Fach- und Führungskräfte mit ADHS
Es ist Montagnachmittag:
Du machst Dir einen Plan für den nächsten Arbeitstag und fühlst Dich gut vorbereitet.
Du denkst Dir “Morgen wird es anders, ich habe einen Plan!”
Doch am nächsten Morgen um 8:30 Uhr ist er schon wieder hinfällig:
Neue Mails im Postfach, der Teamchat ploppt auf und jemand steht mit einem wichtigen Anliegen in der Tür.
Alles auf einmal.
Im Vorbeigehen meint ein Kollege: „Na, hast Du Dich wieder nicht organisiert bekommen?“
Vielleicht war es nur ein Scherz.
Dein innerer Kritiker nimmt den Satz trotzdem dankbar auf:
„Er hat recht. Du hast schon wieder versagt.“
Bis zu 20.000 korrigierende oder negative Kommentare erhalten Kinder mit ADHS bis zum Alter von zehn Jahren allein in der Schule, schätzt der Kinderpsychiater und Professor für Psychiatrie und Pädiatrie an der Harvard Medical School Michael S. Jellinek.*
Viele Frauen bekommen ihre ADHS-Diagnose erst als Erwachsene.
Bis dahin haben sie so viele negative Aussagen als Wahrheit über sich verinnerlicht, dass daraus eine eigene innere Stimme geworden ist.
Die gute Nachricht:
Unser Gehirn kann ein Leben lang Neues lernen. Durch Neuroplastizität können wir neue Denkmuster aufbauen, neben denen die alten nach und nach verblasst.
DAS ERWARTET DICH:
Du gehst Deinem inneren Kritiker auf den Grund und veränderst bewusst alte Denkmuster.
Hilfreiche Strategien, die Du direkt ausprobieren und in Deinen Alltag integrieren kannst.
Wertvoller Austausch in einer kleinen Gruppe von 6 Teilnehmerinnen.
Das sagen Teilnehmerinnen des Online-Workshop:
„Ich fand es besonders spannend, meinen inneren Kritiker einmal aus der ADHS-Perspektive zu betrachten. Gerade diese Mischung aus verständlichem Input und den praktischen Übungen hat mir gut gefallen – und ich wäre bei einem weiteren Workshop von Gabriele auf jeden Fall wieder dabei.“ Yvonne R.
„Gabriele erklärt ruhig, verständlich und konkret, alltagsnah und mit Bezug zu ADHS. Gabriele hat mich inhaltlich und emotional mitgenommen und die verschiedenen Strategien so vermittelt, dass sie sowohl für mich als auch für meine Arbeit gut umsetzbar sind.“ Andrea W.
Info: Du kannst auch teilnehmen, wenn der Verdacht auf ADHS besteht und Du noch keine Diagnose hast.
Ich freue mich auf dich!
Viele Grüße
Gabriele Brettschneider
ADHS Job Coach für spätdiagnostizierte weibliche Fach- und Führungskräfte
Raus aus dem Überlebensmodus, rein ins Arbeiten im Einklang mit Deinem einzigartigen Nervensystem 🧠.
*Quelle: Michael S. Jellinek, Chefarzt der Kinderpsychiatrie am Massachusetts General Hospital und Professor an der Harvard Medical School, in: Clinical Psychiatry News, Mai 2010