Komplex na celý obličej – celodenní workshop
Tento workshop je určen pro všechny, kteří chtějí pochopit, proč obličej stárne, otéká nebo ztrácí kontury – a jak to ovlivnit přirozeně.
Nebudeme pracovat jen s obličejem.
Obličej je totiž propojený s držením těla, fasciemi, dýcháním i lymfatickým systémem.
Proto projdeme celý systém, který ovlivňuje jeho vzhled.
Během dne se naučíte komplexní rutinu, která pomáhá zlepšit:
druhou bradu
nosoretní rýhy
„syslíky“
otoky v obličeji
asymetrii obličeje
napětí v oblasti očí a čela
Budeme pracovat s:
• chodidly
• držením těla
• mezilopatkovými svaly
• hrudníkem
• bránicí
• jazykem a polykáním
• fasciemi obličeje a hlavy
Součástí workshopu jsou také fasciální techniky na celý obličej, které můžete okamžitě začít používat doma.
Co všechno se naučíte
fasciální techniky na celý obličej
cviky pro správné držení těla
práci s bránicí a dechem
aktivaci lymfy v obličeji
práci s jazykem a svaly pod jazykem
techniky na druhou bradu
uvolnění žvýkacích svalů
techniky na nosoretní rýhy a „syslíky“
techniky na oči, obočí a mračivku
práci s čelním svalem a aponeurózou
Co dostanete
✔ PDF materiály s teorií
✔ videa s technikami pro domácí cvičení
✔ 3týdenní rutinu, podle které můžete postupovat krok za krokem
Kdy a kde
📍 Korunovační 11, Praha
🕥 10:45 – 13:15
pauza na oběd
🕐 14:00– 16:30
Workshop je praktický, proto je počet míst omezen.
Storno podmínky:
V případě, že se nebudete moci workshopu zúčastnit, platí následující podmínky:
Při zrušení účasti do 9. 4. 2026 (včetně) Vám bude vráceno 100 % z ceny vstupenky.
Při zrušení účasti od 10. 4. do 16. 4. 2026 (včetně) Vám bude vráceno 50 % z ceny vstupenky.
Při zrušení účasti od 17. 4. 2026 nebo při neúčasti na workshopu vstupné propadá.
Vstupenku je možné za sebe převést na jinou osobu (stačí mi dát vědět e-mailem).
Děkuji za pochopení 🤍
Korunovační 11, Praha Letná • Korunovační 11, Česko
