„Meel, keskendumine ja jooga vahendid“

Joogapäev  laupäeval, 21. novembril  2026 Pääsküla koolis
MTÜ Eesti Joogaühing korraldab 21. novembril Pääsküla koolis joogapäeva. Arvult neljanda joogapäeva  fookus  on  seekord teemal «Meel, keskendumine ja jooga vahendid». Joogapäev kestab kell 11.00 –17.00 ning sisaldab  praktikaid ühingu  õpetajatelt: keskendumine ja selle erinevad tehnikad, lõdvestumine läbi teadveloleku, meelerahu praktikad.
Üritus on avatud kõigile – nii algajatele kui kogenud joogahuvilistele. Osalustasu  35 eurot, piletid saadaval nii Fientas kui kohapeal. Meie eesmärk on pakkuda kohalikele elanikele tervislikku ja kogukonda ühendavat päeva, mis toetab igaühe  vaimset ja  füüsilist heaolu. Täpsem info ja päevakava  ühingu kodulehel.
Kaasa isiklik joogamatt, vajalikud on vahetusjalatsid.

Päevakava:
10.30 Uksed osalejatele AVATUD
11.00 Avasõnad - ühingu ja õpetuse tutvustus
11.30-12:30 Avapraktika
Jooga kui tee inimese olemasolu ja meele toimimise mõistmiseni.
Külle Kordemets, Maimu Opmann
12.45-13.45 Praktikatund
Keskendumise ja selle erinevad tehnikad
Kirli Talving, Keiu Tammis
13.45-14.45  LÕUNAPAUS
Müügil soe supp ja suupisted, aluseline vesi. Soovi korral võib kaasa võtta oma eine.
14.45-15:45 Praktikatund
Lõdvestumine läbi teadveloleku - vaimse heaolu alus.
Maaja Zelmin, Mare Veskimägi
16.00-17.00 Lõpupraktika
Meelerahu praktika, mis sisaldab asanaid, niyamasid ja mantraid.
Erna Tamm, Marleen Metslaid
17.00-17.30 Joogapäeva lõpp