tiešsaistes projekts "Tievē brīvi"

Pirmdiena 8. septembris - Pirmdiena 13. oktobris EEST

Tiešsaistē

Online programma tievēšanai bez diētām un kaloriju skaitīšanas.

Kas Tevi sagaida programmā?

30 dienu treniņi (30–40 min.) – viegli iekļaut ikdienas grafikā, piemēroti dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.

Izglītojošās lekcijas, kas palīdz saprast:

kā uzturs ietekmē svaru,

kas ir insulīna rezistence un kā to pārvarēt,

emocionālās ēšanas cēloņus un risinājumus,

kādi nutrienti nepieciešami ķermeņa atbalstam tievēšanas procesā.

Papildus iespējas – individuāli pielāgotas attīrīšanās programmas un nutrientu pakas optimāliem rezultātiem.

Projekta mērķis – iemācīt tievēt bez ierobežojumiem, bez skarbiem aizliegumiem un ar brīvības sajūtu, lai Tu vari baudīt ēdienu, justies labi savā ķermenī un sasniegt noturīgus rezultātus.

Rolanda Gasjūne

+37128862487

rolanda.gasjune@inbox.lv