Выездной тренинг-поход WenDo “Путь женщины”
Пятница 13. июня, 16:00 - Воскресенье 15. июня, 15:00
Peipsi-äärne puhkekoht Liidia OÜ, Раннапунгерья
Ты можешь быть уставшей от борьбы — или от желания быть «хорошей».
Очень сильной — или очень чувствительной.
Ты можешь не знать, как говорить «нет», или уже устала делать это одна.
Какой бы ты ни была сейчас — ты достойна пространства, где можно выдохнуть, почувствовать себя и вернуть себе силу.
"Путь женщины" — это выездной тренинг-поход по методу WenDo (феминистичный метод развития ассертивности с элементами физической самообороны)
Для тех, кто хочет укрепить свои границы, научиться самозащите, восстановиться в теле и доверии к себе — и сделать это в кругу женщин, где важна поддержка, а не идеальность.
Без спешки. На природе. Через телесность, голос и солидарность.
Это больше, чем тренинг.
Это возможность на несколько дней выйти из потока повседневных забот и ближе соединиться с собой и другими женщинами.
В безопасном, поддерживающем пространстве мы будем:
— развивать навыки самозащиты
— укреплять уверенность, доверие к себе и чувство собственного достоинства
— исследовать, как заботиться о себе и своих границах — ясно, бережно и эффективно.
🟣 В основе программы - тренинг WenDo*, суть которого ведет к повышению у каждой участницы чувства собственного достоинства и навыков качественного ассертивного общения, к пониманию возможностей своего тела, защите личных границ и желанию взаимодействовать с другими женщинами в безопасной среде.
🌀 А также:
- поход по лесу с надёжным и опытным сопровождением
- время для качественного внимания к себе: свободное время, уединение, баня, река
Участие доступно для девушек и женщин с любым уровнем физической подготовки, о состоянии здоровья и возможных ограничениях уточните, пожалуйста, в отдельной форме после регистрации.
Возрастное ограничение 18+
👭Ведущие:
Катерина Попкова - дипломированная тренерка по самообороне и ассертивности по методу WenDo, специалистка по телесной осознанности и стрессорегуляции, эмбодимент фасилитаторка.
Юлия Санникова - инструктор-проводник по трекингу, организатор походов и туров.
📍Когда и где:
13-15 июня 2025
(программа начинается в 16:00 13 июня и завершается к 15:00 15 июня)
Место: загородный дом в живописном месте нескольких часах от Таллинна (логистика — после регистрации)
💶 Стоимость участия:
290 EUR — для первых четырёх зарегистрировавшихся
350 EUR — стандартная цена
Включено: участие в программе, проживание, питание
Не включено: дорога до места и обратно
Аванс при регистрации: 100 EUR (невозвращаемый)
Остаток наличными при встрече.
Количество мест ограничено: группа до 10 человек
💬 Для уточнений и вопросов:
Катерина - телеграм @katerynapopkova, email [email protected]
Юлия - телеграм @Iuliia0205
*Тренинг по методу WenDo — это комплексный подход, целью которого является предоставление женщинам и девушкам уверенности в себе, возможности противостоять и сдерживать скрытые и прямые формы гендерного насилия в различных контекстах/ситуациях. Больше про метод - https://www.notion.so/WenDo-855d1241a387415dafc52f0319ef16ea?pvs=4
Peipsi-äärne puhkekoht Liidia OÜ, 42208 Раннапунгерья, Ида-Вирумаа, Эстония
