TotalRELOAD 100 min

100 минут на сознательную физическую и психо-эмоциональную перезагрузку.

⚠️NB! Только для девушек!

TotalReload - это особенная практика, в которой присутствуют и танцевальные движения, и интенсивная динамическая тренировка, и растяжка, и медитация с расслаблением, и мятный чай.

💎В практике TotalReload ты не встретишь выпадов, классических приседаний, прыжков и закачки прямой мышцы живота. Простые, но далеко не классические вариации на тему общения с собой под трайбл-музыку запомнятся тебе надолго.

🤗Практика подходит тебе, если:

⚠️у тебя подавленные состояния;
⚠️ты держишь себя в жестких тисках дома и на работе;
⚠️ты получаешь много негативных эмоций, стараешься, но не можешь от них избавиться;
⚠️ты не можешь расслабиться, успокоиться, жестко реагируешь на все раздражители;
⚠️хочешь быть в отличной физической форме, не задыхаться при подъёме по лестнице; надевать джинсы, а не втискиваться в них;
⚠️ты ищешь свою тренировку, всегда тащишь себя за уши, болтаешься по студиям в поисках своего занятия;
💡НО готова на тотальную перезагрузку тела и сознания;

🤩TotalReload 100 min поможет тебе

✅разгрузиться эмоционально и психологически;
✅улучшить физическую форму, проработать ноги, руки и кор; повысить выносливость;
✅снизить уровень тревожности, постепенно избавиться от блоков;
✅ «вытряхнуть» из тебя подавленность;
✅зарядит энергией;
✅пробудит в тебе желание жить сейчас и тренироваться в удовольствие.

Дополнительная информация:
FB: @fitrebel.est
INST: @sofia.noon
E-mail: [email protected]