Многоликая женственность: семинар для женщин в Барселоне
4–6 апреля 2024 Группа до 15 участниц — чтобы каждая была услышана
Ваш поворот к себе
Бриджит Джонс однажды сказала себе: «Я устала притворяться».
Эрин Брокович поняла: «Я забыла о себе».
Лиз Гилберт решила: «Пора искать себя».
Жизнь в Испании яркая и насыщенная, но где в ней вы? Этот семинар — три дня, созданные для вас.
Мы, Алёна и Виктория, психологи с 10-летним опытом и подруги, поможем вам услышать себя и найти свои ответы.
Для кого это?
Для тех, кто устал угождать всем, кроме себя.
Для тех, кто отдаёт силы другим, но теряет свои.
Для тех, кто ищет гармонию и не знает, с чего начать.
Как это будет?
День 1: Осознание
Утро: Дыхательные практики для мягкого старта.
День: Групповая работа — разберём, что ваше, а что навязано.
Вечер: Арт-терапия — выразите свои чувства через творчество.
День 2: Поддержка и инструменты
Утро: Телесные практики для снятия напряжения.
День: Диалоги в малых группах — поделитесь и услышите других.
Вечер: Мастер-класс по самоподдержке — простые шаги для жизни.
День 3: Забота о себе
Утро: Медитация и визуализация — контакт с внутренним я.
День: Интеграция опыта — как забрать всё с собой.
Вечер: Тёплый круг и прощание.
Кто ведёт?
Алёна Каледа — психолог, автор метода «Внутренняя опора».
Виктория Шкуропат — психотерапевт, эксперт по телесным практикам.
Что вы заберёте с собой?
Ясность: Поймёте, чего хотите вы, а не другие.
Силу: Научитесь восстанавливать энергию.
Покой: Обретёте внутреннюю гармонию.
Навыки: Практики, которые можно использовать дома.
Подробности
Когда: 4–6 апреля 2024 (10:00–18:00)
Где: Барселона (адрес после записи)
Стоимость: 300 € до 20 марта, 350 € после
Почему это того стоит?
Ужин в ресторане или массаж — это приятно, но их эффект длится пару часов. Семинар даёт вам знания и внутреннюю опору, которые останутся на годы. Это вложение в ваше спокойствие и силу.
Топ-6 вопросов
1. Безопасно ли? Да, всё конфиденциально.
2. Надо говорить? Только если захотите.
3. Я приду одна? Да, и найдёте подруг.
4. Что если я не готова? Идёте в своём темпе.
5. Будут перерывы? Да, каждые 1,5 часа.
6. Можно ли оплатить частями? Напишите — найдём решение.