Сексуальность. Телесные навыки: выход из диссоциации

Приглашаю в онлайн-пространство (Зум) обучения телесным навыкам.

Будем говорить - по желанию, самораскрытие необязательно - о влечении и наслаждении, о сексуальных практиках и реакциях тела на них.

Будем делать - если лежит к душе - бережные медитативные упражнения, чтобы лучше узнать себя и свою телесность.

Заберем домой: рекомендации практик на каждый день и свиданий с собой, которые можно настраивать под себя.

Пространство может быть полезно:

• людям, исследующим свою сексуальность соло;
• людям в партнерстве (независимо от наличия секса в нем).

Тема встречи 2 октября: выход из диссоциации.

Подчас, когда нам сложно чувствовать свое тело, мы имеем дело с мощными защитными механизмами, которые включаются автоматически. Как распознать их? Как помочь своей психике и своему организму выйти из автоматического режима превентивного "вырубания пробок", когда диссоциация мешает нам?

Добро пожаловать! Очная группа ограничена 12 местами для комфорта участниц и участников. Можно купить презентацию встречи с описанием техник и рекомендаций (для личного пользования).

Ведет Ольга Герасименко,

• терапевт (нарративная практика, ОРКТ)
• преподаватель сексуального образования
• член правления Эстонского союза сексуального здоровья
  https://t.me/sexedcounselling
  https://www.facebook.com/profile.php?id=100057547385109