Сексуальность. Телесные навыки: выход из диссоциации

Понедельник 2. октября, 19:00 - 20:30 EEST

Участие онлайн

Приглашаю в онлайн-пространство (Зум) обучения телесным навыкам.

Будем говорить - по желанию, самораскрытие необязательно - о влечении и наслаждении, о сексуальных практиках и реакциях тела на них.

Будем делать - если лежит к душе - бережные медитативные упражнения, чтобы лучше узнать себя и свою телесность.

Заберем домой: рекомендации практик на каждый день и свиданий с собой, которые можно настраивать под себя.

Пространство может быть полезно:
* людям, исследующим свою сексуальность соло;
* людям в партнерстве (независимо от наличия секса в нем).

Тема встречи 4 сентября: желание и наслаждение.

Яркое, насыщенное проживание сексуального желания и наслаждения зависит от многих факторов. На встрече мы поговорим о контекстах возбуждения, сложносоставной природе желания и разнообразии действий и состояний, которые доставляют нам наслаждение, а также познакомимся со способами проявлять теплое, освобождающее телесное внимание к тазовой области и гениталиям.

Поговорим о том, как быть с физиологически сниженным либидо и затруднениями с желанием и наслаждением, если люди, которым мы доверяли:
- негативно оценивали нашу внешность или наше тело;
- заставляли нас подавлять здоровые чувства или стыдили нас за них;
- не уважали наши границы и наши предпочтения.

Добро пожаловать! Очная группа ограничена 12 местами для комфорта участниц и участников. Можно купить презентацию встречи с описанием техник и рекомендаций (для личного пользования).

Ведет Ольга Герасименко,
- терапевт (нарративная практика, ОРКТ)
- преподаватель сексуального образования
- член правления Эстонского союза сексуального здоровья
https://t.me/sexedcounselling
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057547385109

Купить билет