Поле для злости

Приглашаем вас на женский ретрит

Ретрит подойдет вам, если:

• Вы девушка / женщина / мать / жена /бабушка и т.п

• Вы заебались: “Я устала”, “Ничего не хочу”, “нет сил”

• Вам хочется кричать или кого-нибудь ударить

• Вы проходите сложный период: Развод, увольнение, выгорание, материнство, гонка за деньгами

• Нет времени на себя, стыд за отдых

• Перестали испытывать любые эмоции

• Тревожность. Мыслительная жвачка

Или просто хотите провести активный, запоминающийся день на природе

ВАС ЖДЕТ:

1. Красивая локация в 20 мин от Таллинна

2. Телесные практики. Поднимаем эмоции через тело.

3. Арт-Терапия. Выплескиваем все эмоции на холсте

4. Сытный перекус и угощения в течение дня

5. Завершающее чаепитие с обсуждением и рефлексией

   AFTERPARTY

Орем в поле, поем любимые песни под музыку и танцуем, как будто нас никто не видет

Этот ретрит поможет вам:

• Понять свои границы и желания

• Разрешить себе злиться и выражать эмоции

• Сбросить напряжение и стресс

• Хорошо выспаться после

Это возможность отдохнуть от рутины, отключить голову и ничего не контролировать в течении дня

Йога-тренер FYSM — Евгения Юрьевна

https://www.instagram.com/eugeni_a__?igsi=c3d4Ynd1bmF1Y3Yx

Художник, Арт-терапевт — Olena Poleva

https://www.instagram.com/poleva.olena?igsi=MXMwYnd6dWZpNWM4dw%3D%3D&utm_source=qr

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:

1. Спортивная одежда

2. Коврик для йоги или полотенце

3. Одежда для арт терапии В которой не жалко работать с краской

4. Теплая одежда. Под вечер может быть холодно!

5. В случае дождя берем сменную одежду чтобы переодеться

Мы позаботимся о вашем комфорте:

• все материалы для творческой части

• защитные костюмы для работы с красками;

• питьевая вода, чай, кофе и прохладительные напитки;

• защитные средства;

• еда

На территории будут отдельные зоны для отдыха, куда можно уйти в любой момент, если захочется побыть одному.

Где?

Летний домик за городом

Точная локация высылается после записи на мероприятие

Как добраться?

— Самостоятельно

— Или вместе с нами:

Встречаемся на Vabaduse Väljak в 10:30 и едем на автобусе №129 до места

Автобусная остановка находится всего в 5 минутах ходьбы от территории ретрита.

Автобусы из центра города ходят каждый час, поэтому вы сможете спокойно приехать и уехать без автомобиля.

Когда?

26 сентября суббота

Продолжительность мероприятия?

12:00 - 19:00

Ждем тебя!

РЕТРИТ ПРОХОДИТ РЯДОМ С ПЧЕЛИНОЙ ФЕРМОЙ

Пчелы могут летать рядом с садом, но не мешают нам в программе.

Если у вас аллергия на пчел - пожалуйста, учитывайте это перед записью.

Мы заранее продумали вопросы безопасности и всегда имеем при себе аптечку первой помощи.

Размер картины и Как ее забрать?

Вы сможете выбрать подходящий для вас формат от маленьких до больших:

(40х50, 30х40, 50х60, 60*80 )

—Можно забрать картину сразу или

—Оставить ее сохнуть. Мы передадим её вам в другой день в центре Таллинна.

Будет ли тяжело и что если я устану?

Важно помнить: вы сами выбираете, насколько глубоко готовы погружаться в процесс. Здесь нет задачи преодолеть себя или делать что-то через силу. Вы всегда можете взять паузу.