Памятка "Рацион семьи"

Пятница 25. ноября 2022 - Четверг 20. ноября 2025 EET

Участие онлайн

В данном пособии собраны все современные рекомендации по правильному питанию.

Авторское пособие от проекта Mama Online.

Легко и быстро накормить всю семью.
Питаться сбалансированно, разнообразно и полноценно.
Привить себе и семье полезные привычки в питании.

Содержание:
1)Введение
2)Как составить полноценный прием пищи?
3)Перекусы
4)Клетчатка
5)Медленные углеводы
6)Молочные продукты и их растительные альтернативы
7)Белковые продукты
8)Напитки
9)Группа продуктов, которая не является частью 
здорового сбалансированного рациона.
10)Здоровые замены продуктов
11)Соль
12)Сахар
13)Витамины
14)Референсные значения витаминов
15)Меню на 7 дней из простых продуктов
16)Полезные привычки
17)Что почитать дополнительно?
18)Источники

Стоимость памятки 15€

После покупки памятка доступна для скачивания в пожизненное использование.

Купить билет

Mama Online OÜ

56566351

team@mamaonline.eu