Мифы в питании - снимаем лапшу с ушей!

Здоровое питание - тема, пестрящая мифами и странными мнениями. Опираясь на доказательную медицину, разберёмся с некоторыми из них:

• что такое ПП

• Микроволновки - опасны?

• Вода - разбавляет желудочный сок?

• Обезжиренный творог вымывает кальций?

• Белая мука ядовита?

• Углеводы - зло для худеющих?"

• Вес растёт из-за препаратов КОК?

• Можно похудеть на сахарозаменителях?

• Продукты надо мыть специальными средствами

• Cахар, лактоза и глютен опасны?

• Нужно пить коллаген?

• Для здоровья нужны суперфуды?

• Вес всегда возсращается?
  Онлайн-лекция с презентацией. Гайд* по здоровому питанию в подарок. (*Рекомендации British Nutrition Foundation &WHO)
  Лектор Iuliia Lobysheva-Berman - консультант по функциональному питанию, нутрициолог-диетолог, руководитель Tervise_stuudio, co-founder Somatica-educational&training center