Месяц исследования личной сексуальной истории

Бережное внимание к своей телесности, к своему жизненному опыту и к тому, что мы вынесли из этого опыта, укрепляет сексуальную самооценку, делает нас увереннее и свободнее.

Практика основывается на опроснике личной сексуальной истории, который разработали Лесли и Джозеф Ло Пикколо в своей книге "Becoming Orgasmic". Опросник был доработан специалистами из финской организации сексуального здоровья Sexpo. Версия Ольги Герасименко доработана так, чтобы опросник можно было использовать без поддержки терапевта, даже обращаясь к травматическому опыту, который вы хотите осмыслить (пожалуйста, оцените свое состояние и если травматический опыт остро влияет на вашу жизнь и вам нужна терапия или кризисная поддержка, обратитесь за ней).

В этом опроснике 26 пунктов, и я буду выкладывать их в приватный телеграм-канал по утрам, начиная с первого июля. Отвечать на вопросы рекомендую письменно, от руки или в графическом редакторе. Степень погружения вы тоже определяете сами: от 5 минут до 20 минут в день. Можно - но необязательно - будет анонимно делиться инсайтами и читать инсайты других. Воскресенье будет днем, свободным от вопросов - можно будет выбрать между отдыхом, перечитыванием и осмыслением написанного или ответами на вопросы, которые вы пропустили.

Если вам интересна и полезна такая практика, добро пожаловать. В силу полной анонимности практики ограничений на участие нет. Если вы не можете платить в евро, но хотите принять участие, напишите мне в личку, и я найду возможность для оплаты.