Онлайн курс "Плоский живот" В ЗАПИСИ

Четверг 23. мая 2024, 11:00 - Пятница 23. апреля 2027, 11:00 EEST

Участие онлайн

«Плоский живот » В ЗАПИСИ с бережным фитнес тренером Анастасией Ермаковой

Плоский живот для Вас если:
💪 Хотите подтянуть живот
💪 Укрепить тело изнутри
💪 Часто болит поясница, есть сколиоз
💪 Хотите укрепить мышцы тазового дна
💪 Скорректировать осанку и диастаз

В курс входят записи 6 недель онлайн тренировок.
Тренировки в записи по 20-25 минут в день, которые необходимо выполнять 6 дней в неделю.
Каждое упражнение в курсе подробно разбирается отдельно.
У вас будет:
👉PDF файл с подробным описанием тренировки
👉 Видео тренировки целиком, которое вы выполняете «вместе с тренером»
👉 И после каждое упражнение будет расписано отдельным видео
🗺️ Курс проходит на канале Telegram

Стоимость: 55€

Можно ли заниматься с грыжей / диастазом / миомой / остеохондрозом / лишним весом/после операции?

  • Можно и нужно, если ваш лечащий врач разрешает упражнения ЛФК.
    Тренировки по системе InsideOut бережно воздействуют на организм, создавая условия для оздоровления - снимают мышечные спазмы, укрепляют глубокие мышцы, подтягивают брюшную стенку и тазовое дно, нормализуют кровообращение и лимфоток, снижают мышечную асимметрию, мобилизуют суставы и связки

Когда можно заниматься после родов?

  • После естественных родов спустя 4 недели. После кесарева сечения спустя 6 недель
    ***Важно пройти послеродовой осмотр и получить добро на физическую активность

Возможна оплата через STEBBY - https://app.stebby.eu/pos/anastassia.ermakova/services?serviceId=25618
🇷🇺 Если вы из России:
Tinkoff 👉 https://www.tinkoff.ru/cf/9vOcGD9WZVz
***После оплаты Stebby или Tinkoff обязательно свяжитесь с нами: [email protected]

Anastassia Ermakova

+37256566351

anastassiakukanova@gmail.com