Как избавиться от переедания?

Как правильно относится к еде и не испытывать эмоциональный дискомфорт из-за своих пищевых привычек? Как не быть одержимым своим весом и фигурой? Обо всём по порядку:

— Частые ошибки в питании, которые провоцируют переедание;
— Эмоциональное переедание и другие РПП;
— Страх еды и "запретные" продукты;
— Как есть чтобы не переедать;
— Психологические техники и лайфхаки,

расскажут и покажут:

Лиза Гильман - нутрициолог, health coach, автор книги “Помирись с Едой” и подкаста “Каша в Голове”, PhD студентка.

Егор Егоров - специалист краткосрочной терапии РПП. Более 10 лет практики. Автор подкаста “Чай с психологом”.

Сбор гостей в 19:00, начало - 19:30
Билеты по €20