Фридайвинг как глубокий отдых для ума и тела

Пятница 7. марта, 18:30 - 21:00

Room Vägi / Telliskivi Creative City / Telliskivi 60a/3 / 4th floor

Что значит качественный отдых?
Это активность для восстановления тела и ума. Это состояние, когда напряжение уходит, мысли становятся ясными, а тело наполняется легкостью и энергией.
🌀 Фридайвинг – один из лучших способов такого отдыха. Он объединяет дыхательные практики, плавание, йогу и концентрацию. Это идеальный баланс между спортом и медитацией.

Ингредиенты:
✔️ очищение ума - освобождение от хаотичных мыслей и стресса
✔️ расслабление - через осознанное гармоничное дыхание
✔️ здоровая нагрузка - движение, которое наполняет, укрепляет тело и делает его гибким
🔋 глубокая перезагрузка - ощущение свежести, внутренней тишины и сил

Для кого?
Взрослые. Никакого опыта не требуется – только интерес и желание попробовать.

Хочешь узнать больше и понять подходит ли такой спорт для тебя?
Приходи на встречу-знакомство перед началом регулярных тренировок.

Что будет:
🌀 знакомство ☕ общение
🌀 увлекательный рассказ про фридайвинг и почему им стоит заняться
🌀 какие положительные перемены ждут ваш ум, психику и тело, если заниматься регулярно
🌀 основы физиологии и важные аспекты безопасности
🌀 какие горизонты, а точнее глубины, откроются перед вами
🌀 как проходит тренировка и что вас ждет на практике
Это возможность познакомиться с миром фридайвинга и понять, подходит ли он тебе.

Стоимость 15 Евро.
Скорее занимай место, их количество ограничено.

Присоединяйся, если ищешь отдых для души и тела 🌅
Фридайвинг это не просто спорт, а особое состояние души 💙

До встречи!
Твой будущий тренер
Наталия

Natalya Dernovaja

natalya.dernovaja@gmail.com