FITNESS, MIND & BODY CAMP | 3–7 СЕНТЯБРЯ | RAKVERE
Среда 3. сентября, 13:00 - Воскресенье 7. сентября
Vinni Sports Ltd.
Чувствуешь усталость, перегруз или внутренний шум?
Это возможность на несколько дней замедлиться, восстановить силы и уделить внимание себе.
5 дней в Rakvere Vinnispordikompleks — структурированные тренировки, образовательные лекции и время для отдыха.
Что будет в программе:
✔️ Функциональные тренировки — под любой уровень подготовки
✔️ Лекции о питании, работе ЖКТ, биодобавках, сне и базовой анатомии — с понятными примерами и без маркетинговых мифов
✔️ Дыхательные практики, сауна и холодная вода — для восстановления нервной системы
✔️ Поддерживающая атмосфера и общение с участницами без соревнования и давления
✔️ Мягкий режим — с балансом активности и отдыха
🎯 Кому подойдёт:
— Тем, кто хочет восстановиться без экстремальных нагрузок
— Тем, кто занимается спортом, но хочет больше структуры и понимания
— Тем, кто планирует изменить питание и образ жизни, но не знает, с чего начать
— Тем, кто много работает и хочет вернуть себе чувство лёгкости
— Парам, которые хотят провести время вместе с пользой
💸 Стоимость участия (5 дней / 4 ночи):
320€ — стандарт
📍 Место и даты:
Rakvere Vinnispordikompleks
3–7 сентября
🧠 Что вы получите:
— Индивидуальные рекомендации по питанию, тренировкам и восстановлению
— Чек-лист для самостоятельной работы после лагеря
— Новые полезные контакты и опыт общения в поддерживающей среде
🌿 Это не марафон и не экстремальный сбор. Это несколько дней, чтобы упорядочить знания, попробовать разные практики и дать себе пространство для восстановления.
Vinni Sports Ltd. • Sõpruse tänav 16, 46601 Vinni, Lääne-Viru maakond, Эстония
