Антистресс-стратегии для предпринимателей
Питание, добавки и образ жизни для крепкой нервной системы
Современный ритм жизни предпринимателей требует устойчивости — не только финансовой, но и нервной.
Как сохранять энергию, концентрацию и ясность ума под постоянным давлением?
5 ноября в 18:00 Baltic Business Club приглашает на онлайн-встречу с Татьяной Айзенштадт — нутрициологом и health-коучем, которая помогает предпринимателям выстраивать устойчивый и ресурсный образ жизни без потери эффективности.
О спикере: Татьяна Айзенштадт
Нутрициолог, health-коуч, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Более 10 лет в сфере нутрициологии. Помогает восстанавливать энергию, снижать стресс и повышать устойчивость организма к нагрузкам.
Работает с предпринимателями, руководителями и семьями, которым важно сохранять баланс и ясность в условиях постоянной динамики.
Образование и специализация:
- Международный институт интегративной нутрициологии (МИИН) — выпускник и тьютор
- The College of Naturopathic Medicine (CNM London) — нутрициология и натуропатия
- Holistic Nutrition & Detox Coaching
- Повышение квалификации в области биохимии, питания и нутритерапии
Основные направления работы:
- Восстановление энергии и продуктивности
- Поддержка при хронической усталости и стрессе
- Снижение токсической нагрузки
- Оптимизация пищеварения и работы ЖКТ
- Баланс гормонов и поддержка в пременопаузе и менопаузе
- Семейное и детское питание
Что будет на встрече
- Почему нервная система — ключ к продуктивности предпринимателя
- Как питание и добавки влияют на стресс, сон и концентрацию
- Программа восстановления энергии без медикаментов
- Разбор добавок и нутрицевтиков, которые действительно работают
- Практические рекомендации по режиму, сну и восстановлению
- Ответы на личные вопросы в прямом эфире
Кому подойдёт
Предпринимателям и руководителям, которые:
- живут в режиме высокой нагрузки
- часто чувствуют усталость, тревожность или потерю концентрации
- хотят восстановить баланс без крайних мер
Ведущая встречи: Татьяна Айзенштадт
- Эксперт по питанию и стрессоустойчивости
- Консультант по энерго-менеджменту
- Автор программ по восстановлению гормонального и нервного баланса
Что вы получите
- Понимание, как питание влияет на нервную систему
- Простую систему восстановления энергии
- Чек-лист полезных добавок и микроэлементов
- План действий на ближайшие 30 дней
Формат встречи
Дата и время: 5 ноября, 18:00
Формат: онлайн (Zoom)
Язык мероприятия: русский
Участие: открытое событие
Ссылка на подключение будет отправлена зарегистрированным участникам за день до встречи.
О Baltic Business Club
Baltic Business Club — сообщество собственников и CEO из Эстонии, Латвии, Литвы, Финляндии и Швеции.
Мы объединяем предпринимателей, которые ценят практичность, глубину и доверие.
Каждая встреча клуба — это конкретные инструменты и честный разговор о развитии бизнеса и себя.
Критерии участия в Клубе
- Основатель с оборотом от €1 млн в год или CEO компании с оборотом от €3 млн в год
- Ведёте бизнес в нескольких странах
- Приглашение от действующего участника или команды Клуба
- Готовность участвовать опытом, вниманием и вкладом
"Всё, что мы делаем — направлено на рост, ясность и внутреннюю устойчивость."
— Руслан Гогин, основатель Baltic Business Club
Детали мероприятия
Дата и время: 5 ноября, 18:00
Формат: онлайн
Место: Zoom
Язык: русский
Авторский формат: Baltic Business Club + Татьяна Айзенштадт
Увидимся онлайн.
Ссылка на встречу будет отправлена после регистрации.
Online • Tartu maantee 80, 10112 Tallinn, Harju maakond, Эстония