Среда 9. октября, 18:00 - 21:00 EEST
Tallinna Grupiteraapia Keskus • Tartu mnt 18, 10145 Tallinn, Harjumaa, Эстония
Участие онлайн
8-недельный курс обучения, призванный помочь вам развить осознанность в повседневной жизни. Наш курс проводят опытные преподаватели, которые проведут вас через различные практики и предоставят вам инструменты, необходимые для интеграции осознанности в вашу повседневную жизнь. Наша программа основана на последних научных исследованиях Mindfulness и его преимуществ для психического и физического благополучия.
09/10/2024 - Что такое майндфулнес?
16/10/2024 - Творческий ответ
23/10/2024 - Дыхание и движение
30/10/2024 - Реагирование на стресс
06/11/2024 - Негативные мысли
13/11/2024 - Стрессовые коммуникации
20/11/2024 - Жизненные выборы
27/11/2024 - Осознанная жизнь
TBA - Обучающий ретрит
Tallinna Grupiteraapia Keskus • Tartu mnt 18, 10145 Tallinn, Harjumaa, Эстония