Приручи внутреннего критика

Внутренний критик может стать нашим самым большим врагом, отравляя мысли, подрывая уверенность и мешая жить полной жизнью. Вы устали от постоянного обвинения себя и чувства неуверенности? Этот семинар поможет вам обрести внутренний мир и научиться жить в гармонии с собой.

Описание семинара:

На семинаре мы будем исследовать природу внутреннего критика и узнаем, как он формируется и почему он имеет такую власть над нами. С помощью практических упражнений и техник вы научитесь распознавать его влияние и превращать самокритичные мысли в источник внутренней силы. Мы обсудим, как развивать осознанность и практики самоподдержки, которые помогут вам приручить своего внутреннего критика и сделать его союзником на пути к личностному росту.

Для кого этот семинар:

Семинар предназначен для тех, кто часто сталкивается с внутренними сомнениями, чувством неполноценности или страхом перед неудачей. Если вы хотите повысить свою самооценку, научиться поддерживать себя в сложных ситуациях и перестать позволять внутреннему критику управлять вашей жизнью - этот семинар для вас.

После семинара вы:

• Овладеете техниками распознавания и ослабления негативного влияния внутреннего критика.
• Научитесь заменять самокритичные мысли на поддерживающие и позитивные установки.
• Сможете чувствовать больше уверенности в себе и своих решениях.
• Получите инструменты для создания гармонии и внутреннего покоя.

Формат и детали семинара:

Семинар пройдет в гибридном формате: один день с возможностью участия очно или онлайн. Продолжительность — 8 часов с перерывами на практические упражнения и обсуждения.

Екатерина Ларюшина

Холистический регрессионный терапевт 6-й категории с обширными знаниями в клинической психологии и осознанности. Екатерина прошла профессиональную подготовку на тренера MBSR в Mindful Academy Solterreno, что позволяет ей эффективно работать с внутренними конфликтами и самокритикой. Соучредитель Таллиннского центра групповой терапии.

Алекс Крылов

Алекс проходит последипломное обучение психотерапии в Рижском Гештальт-институте и получает магистерскую степень по психологии по программе Британского психологического общества. Он является инструктором Красного Креста, где обучает первой психологической помощи, и соучредителем Таллиннского центра групповой терапии, где проводит курсы осознанности и семинары по психологическим темам. Алекс также активно участвует в волонтерской деятельности на линии эмоциональной поддержки.

Хотите приручить своего внутреннего критика и найти внутренний покой? Зарегистрируйтесь сейчас и начните путь к уверенности и гармонии.

Контактная информация и вопросы:

Есть вопросы? Напишите нам или позвоните по телефону +37253739473. Мы с радостью ответим!