👶🏻 Barselyoga 60MIN

Døra åpner kl1020

Kruttverket • Arnljot Gellines vei 41 B, Norge

Online billettsalg er avsluttet.

Se andre hendelser

Velkommen til yogakurs for mamma og baby. 👶🏻

Hver klasse inneholder en flytsekvens med fokus på å styrke mage, rygg og bekkenbunnen, samt åpne og mykne opp nakke og skuldre.
Vi vil også fokusere på pusten, som kan være et nyttig verktøy i barseltiden.
Hele klassen er babyvennlig og tilpasset den nye mammakroppen – enten vil baby inkluderes i øvelsene eller ligge ved siden av deg på et teppe. Hver
klasse avsluttes med avspenning eller babymassasje.
*Denne klassen har en del fokus på å få kontakt med bekkenbunnsmusklene og kjernemuskulaturen etter fødsel. Men om det er en pappa som vil bli med så er du også velkommen!

🌱
På barselyoga er alt tillatt – du kan komme for sent, skifte bleie på baby, amme, bysse og komme tilbake til praksisen igjen når du og baby er klare.
Barselyoga er en fin måte å komme i gang igjen med trening etter fødsel samtidig som du tilbringer tid med babyen din og møter andre mødre i samme situasjon som deg.
Du kan gå på barselyoga fra babyen din er 6 uker gammel frem til den begynner å krabbe.


Om kursholder:
Silje Frotvedt har undervist yoga siden 2017, og er sertifisert i vinyasa, yin, gravidyoga og barselyoga. Hun har selv hatt mye glede av yoga i sine to barselperioder, og er i sine klasser opptatt av å skape en trygg atmosfære og videreformidle yoga som er verktøy både på og utenfor yogamatten.
Ved spørsmål tar kontakt på: siljejfrotvedt@gmail.com

*Klassen varer fra 10:30 - 1130, døren til kaffeen åpner 10:20
*Tidligere erfaring med yoga er ikke nødvendig for å bli med.
*Ta med egen matte og et teppe babyen kan ligge på.

Kjøp billett

Kruttverket • Arnljot Gellines vei 41 B, Norge

Google Map of Arnljot Gellines vei 41 B, Norge

Foreningen Kroloftet

post@kroloftet.no