Stresa mehānismu atkodēšana

Ne jau stress pats par sevi traucē mums justies labi, bet tas, kā mēs pret stresu reaģējam, kā to uztveram. Un nav svarīgi, kā mēs reaģējam vienreizējās, unikālās stresa situācijās, svarīgi ir tas, kā mēs reaģējam stresa situācijās, kas atkārtojas, kas ir ilgstošas.
Šeit ir nozīmīgi izprast stresa mehānismus mūsu smadzeņu darbībā, jo nav universālas formulas cīņai ar stresu, bet ir unikāla pieeja mums katram individuāli.
Šis seminārs palīdzēs jums atrast šo savu unikālo, sev vien raksturīgo pieeju cīņai ar stresu.

Vebināra tēmas:

1. Stress un smadzeņu darbība
2. Stresa vadības instrumenti
3. Darbs ar sevi pirms stresa procesiem
4. Prāta sagatavošana stresa situācijām

Vebināru vada: Andrejs Kozlovs, ieguvis augstāko akadēmisko grādu biheiviorismā (Vīnes universitāte), maģistra grādu sabiedriskajās attiecībās. Vadītāja un sabiedrisko attiecību speciālista pieredze – vairāk kā 13 gadi, uzkrāta, strādājot tādos republikas nozīmes objektos kā Liepājas pilsētas koncertzāle “Lielais Dzintars”, EUROPASS CV, Study in Latvia u.c. 14 gadu pieredze semināru un treniņu vadīšanā visdažādākajām auditorijām gan Latvijā, gan citur pasaulē. Vada seminārus par vadītprasmēm, stresa un konfliktu vadību, prokrastināciju, smadzeņu darbības optimizēšanu, sabiedrisko attiecību veidošanu, komunikāciju, publisko uzstāšanos u.c. tēmām.