Apskāvienu un pieskārienu darbnīca

(ENG below)

”Mums ir nepieciešami 4 apskāvieni dienā, lai izdzīvotu, 8 lai mēs būtu veselīgi un 12, lai mēs varētu attīstīties.” Virginia Satir

Pieskāriens ir ļoti skaista cilvēku komunikācijas forma. Dodot vai saņemot apzinātus pieskārienus, tie nomierina, paaugstina oksitocīna (savienojuma hormona) līmeni, kopumā padarot cilvēkus laimīgākus. Fiziskais kontakts atbalsta arī savstarpējo iepazīšanās un tuvināšanās procesu.

Ļoti praktiska darbnīca par apskāvieniem un pieskārieniem. Būs iespēja saņemt 12 un vairāk apskāvienus! Arī dažādi vingrinājumi ar apzinātiem pieskārieniem. Izmantojot paņēmienus no bodywork un citām praksēm. Iespēja praktizēt savus JĀ un NĒ, savas robežas un vēlmes. Mēs vadīsim un atbalstīsim dalībniekus, kā paziņot savas robežas, lai justos droši un saņemtu tieši tādus pieskārienus, kā patiešām vēlaties.

Darbnīcā nekas nav obligāti. Tev nevajadzēs nevienu apskaut vai pieskarties kādam, ja tajā konkrētajā brīdī nevēlēsies.

Pāris noteikumi:

• Apģērbs paliek mugurā
• Rūpējies par sevi un citiem
• Spēlējies
• Atslābsti
• Izbaudi

Gaidiet jautru, interaktīvu, sevis un citu pētošu, aizkustinošu un siltu vakaru!

Kāpēc mēs to darām?

Tāpēc, ka mēs uzskatām, ka savienojums starp cilvēkiem var dot daudz vairāk nekā jebkurš cits, piemēram, wi-fi.
Tāpēc, ka mūsu neironu sistēma ir daudz laimīgāka, kad esam kontaktā ar citiem.
Jo šajā pasaulē trūkst cilvēciskā kontakta.

"Apskāvienu un pieskārienu darbnīca" ir daļa no 6 darbnīcu kopuma - Dzīvā Komunikācija. Tas ir darbnīcu kopums, kurā būs iespēja komunicēt ar citiem un ieklausīties sevī. Dzīvesveids, ko daudzi no mums vada, esot “savienoti” ar tik daudziem cilvēkiem tiešsaistē, atstājot arvien mazāk laika klātesošai, dziļai un jēgpilnai mijiedarbībai, nepiepilda mūsu vajadzību pēc cilvēciskā kontakta. Sarunas, apskāvieni, dziedāšana kopā, acu kontakts, kustība, ļaujoties ķermeņa vadībai un vēlmēm, dalīšanās ar pieskārieniem un siltumu, uzmanīga, klātesoša klausīšanās - to mēs kopīgi izbaudīsim šajā darbnīcu ciklā. Fokuss būs uz dažādām maņām - redzi, pieskārieniem un dzirdi.

Kāds ir plāns?

Katra nodarbība sāksies ar sākuma apli un nelielu iepazīšanos. Tam sekos nelieli “ierašanās vingrinājumi”, tā varētu būt meditācija, neliela kustība, elpošana vai citas prakses, lai palīdzētu dalībniekiem būt klātesošiem. Darbnīcas galvenā daļa būs atkarīga no katras tēmas. Noslēgumā būs noslēguma aplis, lai kopā noslēgtu nodarbību un dalītos pieredzētajā. Kārlis un Flora parūpēsies par drošu un siltu vidi, kurā varēsiet baudīt saikni ar citiem cilvēkiem.

Atsauksmes no citiem pasākumiem:

Evita Pluģe "Fantastiska pieredze iepazīt pašam sevi caur otru cilvēku! Izrādās iziet ārpus komforta zonas ir patīkamāk, nekā domāju. Vakars bija jautrs, atbrīvots un interesants."

Anna Kovalyonok "Sirsnīgi, atraisošie, jautrie sajūtu pasākumi, kuri balstīti uz izjūšanu, klātesamību, kontaktu, izziņu, dažiem varbūt būs arī iziešana no komforta zonas. Iesaku visiem kuri vēlas pavadīt piepildīti laiku!"

Kristina Kizlo "Drumā rudens dienā Sajūtu pasākumi dāvāja patiesu izjušanas, jautrības un smaidu burvības devu! Pozitīvi cilvēki, atraisoša gaisotne un ļoti daudz jaunu iespaidu."

Kas mēs esam?

Pāris, kas aizraujas ar cilvēku komunikāciju, attiecībām un izaugsmi. Mēs ikdienas dzīvē cenšamies pēc iespējas vairāk izmantot dziļāku un jēgpilnāku komunikāciju ar cilvēkiem mums apkārt.

• Agnieszka Flora Olzacka - sociāla animatore ar terapeitisko fonu. Viņa mīl cilvēkus, dabu, mākslu un filozofiju. Viņai patīk eksperimentēt un izmantot neparastas metodes, lai atbalstītu cilvēku izaugsmi. Florai ir vairāk nekā 10 gadu pieredze telpas turēšanā, pasākumu, darbnīcu un apmācību organizēšanā.

*Kārlis Laizāns - dažādu sajūtu pasākumu radītājs, apskāvienu entuziasts, atklātības cienītājs, telpas turētājs, ceļotājs. Savienojot savā dzīvē, apmācībās, ceļojumos un citur pieredzēto, viņš rada dažādus pasākumus, kuros cilvēki komunicē patiesāk, dziļāk un cilvēcīgāk.

Mēs ar prieku vedīsim jūs šajā Dzīvās Komunikācijas ceļojumā.

Cik tas maksā?
Tu vari nākt kādu konkrētu nodarbību vai uz visām 6.

Vienas nodarbības cena, nopērkot biļeti 2 dienas pirms nodarbības – 12 eur, vēlāk - 15 eur.

Lai saglabātu siltu un drošu atmosfēru, darbnīcai ir ierobežots dalībnieku skaits - 16.

Biļetes pieejamas –

2.10. Acu kontakts - https://fienta.com/lv/acu-kontakts
9.10. Apskāvienu un pieskārienu darbnīca - https://fienta.com/lv/pieskarienudarbnica
16.10. Connecting to your voice - https://fienta.com/voiceconnection
23.10. Vakars ar aizsietām acīm - https://fienta.com/lv/araizsietamacim
30.10. Movement inspired by 5 rhythms dance - https://fienta.com/5rythmsmovement
6.11. Skaņu kopradīšana - https://fienta.com/lv/skanukopradisana

Pērkot visu 6 nodarbību abonementu līdz 29.09. 50 eur, pēc tam 60 eur.
4 nodarbību abonements 44 eur

Par abonementu iegādi, lūdzu raksti uz [email protected]

Jautājumu gadījumā Kārlis 2759 7375 vai Flora (tikai angliski) 24220024

Tiekamies pavisam drīz!

(Nauda nav iemesls, lai tu neapmeklētu pasākumu, zvani Kārlim 2759 7375 vai Florai (tikai angliski) 24220024 un piedāvā citu enerģijas apmaiņas veidu)

ENG

“We need 4 hugs a day for survival. We need 8 hugs a day for maintenance. We need 12 hugs a day for growth.” Virginia Satir

Touch is a very beautiful form of human connection. When you give or receive conscious touch, it calms you down, raises your oxytocin (connection hormone) levels, so you become happier. Touch is also supporting the process of getting to know each other and getting closer.

Another very practical workshop, this time about hugging and touching. There will be a possibility to receive 12 and more hugs! Also different exercises on conscious touch. Using techniques from bodywork. A chance to practice your YES and NO, your boundaries. We will guide you and support you on how to communicate your boundaries to feel safe and receive the touch that you actually want.

Nothing is mandatory in the workshop. You won’t have to hug or touch anyone if you won’t feel like it at that moment.

A couple of rules:

• Clothes stay on
• Take care of yourself and others
• Stay playful
• Relax
• Enjoy

Expect a fun, interactive, exploring, moving and warm evening!

Why are we doing that?

Because we believe that human connection is giving much more than any other, like f.e. wi-fi.
Because our neuronal system is much happier when we are connected.
Because there is a lack of connection in this world.

"Hug and touch workshop" is a part of a set of workshops called Human Connection. It is a set of workshops during which you will have an opportunity to connect with the others and with yourself. The lifestyle that a lot of us lead, “connected” with so many people online, leaving less and less time for present, deep and meaningful interactions, does not fulfil our need for human connection. Conversations, hugs, singing together, eye – gazing, moving as your body guides you, sharing touch and warmth, attentive listening – this is what we will explore together. Focus will be on different senses - sight, touch and hearing. Each workshop will be dedicated for a different focus.

What is the plan?

Every workshop will begin with an opening, introduction, meeting the others circle. Which will be followed by little grounding and arriving exercises, it might be a meditation, some movement, breathing or other practices to help participants to be present. The core part of the workshop will depend on each theme. At the end there will be a closing circle to close the workshop and share the experiences. Kārlis and Flora will take care of a safe and warm environment in which you can enjoy connecting with other humans.

Reviews from other events -

Eva Evaristo Valls Lozano “Space provided for warm connections, close encounters, easy going, and great atmosphere to open up. From games to moments of silence and deep connections. A great time and space to step out of the confort zone and to recognize, reflect and understand who we are in relation to others and ourselves. Sincerely recommend to try it at least once, you will probably crave more.’’

Emīls Alps “A great community with open-minded people that make you feel welcome at every event! I was concerned that I would not feel comfortable or open to anything at first, but the sincere attitude and great experiences have made me an avid fan of this community, the people and the events found here. I would really recommend everyone to take a leap of faith just as I did.”

How much does it cost?

You can sign up for the whole set of 6 workshops or come just for the ones you choose.

One workshop cost 12 euro, if you buy the ticket 2 days before the event, 15 euro afterwards.

To keep a warm and safe atmosphere, there is a limit of 16 participants for a workshop.

A set of all 6 workshops till 29th of September 50 eur, afterwards – 60 eur.

Set of 4 workshops of your choice 44 eur

For buying the sets, please write to [email protected]

If you have any questions, do not hesitate to ask, Flora 24220024 or Kārlis 2759 7375

See you soon!

(Money is not a reason for you not to attend the event, call Kārlis 2759 7375 or Flora 24220024 and offer a different energy exchange)

#sights #soultosoul #connection #eyegazing #humanconnection #touch #connection #humantouch #warmth #12hugsaday #handinhand #massage